Budzisz się w środku nocy? To przez te 3 myśli – sprawdź, jak je uciszyć i wreszcie się wyspać

Znasz to uczucie, gdy budzisz się w środku nocy i nie możesz już zasnąć, bo myśli nie dają spokoju? Nie jesteś w tym sama. Warto poznać, co tak naprawdę kryje się za tymi nocnymi rozterkami i jak je uciszyć, żeby znów móc się wyspać i obudzić pełnym energii.