Zdrowie i kondycja

Sięgnij po tego pogromcę tłuszczu i patrz, jak wag...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Czarna soczewica to prawdziwy sprzymierzeniec odchudzania. Dostarcza też organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Sprawdź, jak wykorzystać ją w swojej kuchni.

Pij na czczo, by poczuć się lekko i łatwiej spalać...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Picie wody na czczo to doskonały sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Masz już taki nawyk? To bardzo dobrze. Teraz możesz pójść o krok dalej. Dodanie do zwykłej wody jednego z kilku prostych składników, może wzmocnić zdrowotne korzyści płynące z...

Pij na czczo, by poczuć się lekko i łatwiej spalać...

Biorę 4 składniki i w 15 minut robię ten pyszny ma...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Makaron często gości w mojej kuchni, nie tylko jako dodatek do pomidorowej czy rosołu. Chętnie sięgam po ten produkt, gdy wracam z pracy i muszę gwałtownie przygotować obiad. Dzięki niemu można w krótkim czasie wyczarować wiele smacznych dań. Dziś ch...

Rola BCAA w organizmie — Czy warto je przyjmować? ...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Aminokwasy egzogenne, czyli BCAA to jeden z 8 (a w przypadku dzieci 9) aminokwasów, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Oznacza to więc, iż aminokwasy te mogą dostać się jedynie wraz z...

Niskie libido – z czego może wynikać i jak sobie z...

aptekacentrum.lublin.pl 11 miesięcy temu Libido, czyli popęd seksualny, to energia psychologiczna i fizjologiczna, którą kojarzymy z pożądaniem seksualnym. Jest to istotny aspekt naszego zdrowia

Taką kawę piją stulatkowie z niebieskich stref. Wa...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Niebieskie strefy to takie miejsca na świecie, w których stulatkowie to norma. Dlatego coraz więcej osób poszukuje odpowiedzi na pytanie, co też takiego robią mieszkańcy tzw. blue zones - co jedzą, co piją, jak żyją, iż cieszą się dobrym...

Zrelaksujesz się i zgubisz nadmiar kilogramów. Tak...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Pływanie to doskonały sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Trening w basenie nie obciąża stawów i nie powoduje uszkodzeń kompresyjnych kości. Dodatkowo samo przebywanie w wodzie obniża poziom stresu i sprzyja rozluźnieniu napięć mięśniowych. Jak pł...

Nazywany jest „cichym zawałem”. Pacjent długo nie ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Zawał mięśnia sercowego kojarzony jest z silnym bólem w klatce piersiowej, drętwieniem rąk i zlewnymi potami. W niektórych jednak przypadkach te objawy nie występują, natomiast inne - sugerują jedynie przemęczenie lub niewyspanie. Kto narażony jest n...

Czym są trójglicerydy i co oznacza ich poziom we k...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych opiera się na ocenie ryzyka, a następnie modyfikacji bądź eliminacji czynników ryzyka wiążących się ze zwiększonym prawdopodobieństwem zapadnięcia na choroby układu krążenia. Jednym z takich czynników jest stę...

10 Nietypowych Produktów, z Których Zrobisz Najlep...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Brownie to jedno z najpopularniejszych ciast na świecie, ale czy wiesz, iż można je przygotować z wielu różnych, zaskakujących składników? W tym artykule odkryjemy 10...

Te 10 Przepisów z Serkiem Wiejskim Są Absolutnie G...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Serek wiejski to niezwykle wszechstronny składnik, który można wykorzystać na wiele kreatywnych sposobów w kuchni. W tym artykule przedstawiamy 10 unikalnych pomysłów na posiłki z...

Nawilża i ujędrnia skórę, odżywia od wewnątrz. Dla...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Oleje mają szerokie zastosowanie – zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce, niosą ze sobą wiele adekwatności odżywczych. Nie inaczej jest z olejem tłoczonym z orzechów laskowych. Niezwykle delikatny w smaku i zapachu doskonale nadaje się jako dodatek do....

Nie żyje Marzena Kipiel-Sztuka. Aktorka cierpiała ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Nie żyje Marzena Kipiel-Sztuka. Aktorka znana m.in. z roli Halinki Kiepskiej w serialu "Świat według Kiepskich" zmarła 9 czerwca w wieku 58 lat. Marzena Kipiel-Sztuka zmagała się z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, leczyła się na nadciśnienie. Otw...

Majeranek – Zastosowanie i adekwatności Lecznicze

zdrowie.med.pl 11 miesięcy temu Majeranek, znany jako przyprawa w kuchni, ma liczne adekwatności lecznicze. Zawiera witaminy A i C, cynk, mangan, karoten, rutynę, flawonoidy, katechiny, garbniki, fitoncydy i sole mineralne. Składniki olejku eterycznego to terpinen, terpinenol, terp...

Na to chorowała Marzena Kipiel-Sztuka. Halinka Kie...

pacjenci.pl 11 miesięcy temu Marzena Kipiel-Sztuka zmarła a wieku 58 lat. Aktorka od lat mierzyła się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, depresją i problemami z biodrem.

Nie żyje Halinka Kiepska. Po długiej chorobie zmar...

pacjenci.pl 11 miesięcy temu Marzena Kipiel-Sztuka zmarła po ciężkiej chorobie. Smutne informacje przekazała jej koleżanka z planu, Renata Pałys. Najpierw podzieliła się w sieci informacją na ten temat, ale gwałtownie ją usunęła. Z koleżanką Sztuki z planu skontaktowała się Plej...

Cytrulina — Co to jest i jak działa? Poprawa osiąg...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak działa cytrulina? Chcesz się dowiedzieć, czy cytrulina ma skutki uboczne? Z pewnością słyszałeś, iż jest ona przydatna dla osób trenujących. Zapraszamy jednak, do zapoznania się z tekstem, który rozwieje twoje wszelkie wątpliwoś...

Lepszy niż pomarańcza, mango czy awokado. Obniża c...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Egzotyczne owoce cieszą się w naszym kraju coraz większym zainteresowaniem. Zwracamy uwagę na te o nietypowym kształcie, kolorze czy zapachu, zastanawiając się przy tym, jak smakują, jak można je wykorzystać i jakie mają adekwatności. Jednym z najsma...

Te ekspresowe placuszki robię z 3 składników. To m...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Jak zachęcić rodzinę do jedzenia śniadań? Mam na to świetny patent. Gdy tylko bliscy zaczynają marudzić, przygotowuję ekspresowe placuszki z 3 składników. Nikt nie potrafi im się oprzeć.

Są "markerami chorej wątroby". Próby wątrobowe wyk...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Czynnościowe testy wątroby, popularnie znane jako próby wątrobowe, to kolejne z niezbędnych, podstawowych badań, które każdy z nas powinien wykonywać raz na jakiś czas. Oznaczenie prób wątrobowych pozwala na ocenę stanu wątroby, chociaż nie tylko, o ...

Paliwo dla mózgu, wsparcie dla jelit. Zrób wieczor...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Owsianka jest jednym z najczęstszych wyborów śniadaniowych. Ale czy wiedziałeś, iż możesz ją przygotować dzień wcześniej i też będzie smaczna i zdrowa? Nocna owsianka zyskuje na popularności, bo rano nie zawsze mamy czas i ochotę, by działać w kuchni...

Wspomaga walkę z otyłością i obniża cholesterol. W...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Kiedyś bił rekordy popularności. Teraz większość osób omija go szerokim łukiem. Niesłusznie. Agrest jest skarbnicą cennych adekwatności, które okazują się ważnym „orężem” w walce z wieloma chorobami. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgać.

Odpuszczą napięcia i ból stawów, zniknie cellulit....

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu To proste akcesorium treningowe, które pomaga złagodzić napięcie, bolesność i stan zapalny mięśni oraz zwiększyć zakres ruchu stawów. Piankowy roller służy do rozluźniania mięśniowo-powięziowego, które wspiera sprawność całego organizmu. Rollery powi...

Sezon na nią wciąż trwa. Jedz dla zdrowych jelit i...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Choć wydaje się być jedynie dodatkiem do dań czy kanapek, to sałata jest niezwykle wartościowym warzywem, które zawiera w sobie cenne witaminy i minerały. Trwa na nią sezon, dlatego warto pamiętać o niej w codziennej diecie, by dostarczyć organizmowi...

Nie Tylko Frytki! Odkryj Wszystkie Możliwości Bezt...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Beztłuszczowa frytkownica to nie tylko zdrowa alternatywa dla tradycyjnego smażenia, ale także wszechstronne urządzenie, które może odmienić Twoje podejście do gotowania. Odkryj, jak wiele różnorodnych...

Czerwcowe Skarby Natury – Te Owoce i Warzywa Musis...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Czerwiec to miesiąc, w którym natura obdarza nas bogactwem świeżych warzyw i owoców, pełnych smaku i wartości odżywczych. To idealny czas, aby korzystać z sezonowych...

„Nie mogę spać w nocy” – Jak sobie z tym poradzić,...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Problem związany z bezsennością dotyczy w obecnych czasach bardzo wielu osób. Co zrobić, aby sobie z tym poradzić i być w stanie przespać całą noc? o ile chodzi o sen, jest to kwestia bardzo złożona, ponieważ...

Badania obowiązkowe w ciąży to nie tylko USG. Oto ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Ciąża to dla każdej kobiety czas wyzwań, przygotowań i oczekiwania, ale także - okres wzmożonych badań laboratoryjnych. Lista badań obowiązkowych w ciąży jest bardzo długa. Dziś wyjaśniamy, co należy zbadać w ciąży dla dobra swojego i dziecka, oraz k...

Sny alkoholowe – czym są, skąd się biorą?

osrodkiterapii.pl 11 miesięcy temu Spis treści Definicja snów alkoholowych Przyczyny powstawania snów alkoholowych Biologiczne mechanizmy Psychologiczne czynniki Społeczne i środowiskowe Charakterystyka snów alkoholowych Treść snów Częstotliwość i intensywność Badania naukowe na temat...

To najlepsze knedle z truskawkami. Przepis na idea...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Knedle z truskawkami lub śliwkami to tradycyjne polskie danie obiadowe na słodko. Niegdyś robiłam ciasto na knedle zgodnie z tradycyjnym przepisem i często wychodziło twarde, gumowate. Z pomocą przyszła mi sąsiadka. Poznaj jej sekret i zrób najlepsze...

Pij łyżkę dziennie dla zdrowia jelit, figury i mło...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Octy owocowe zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim walorom smakowym i udowodnionym naukowo działaniem na organizm. Ocet owocowy to w pełni naturalny produkt, który można łatwo przygotować w domu, z sezonowych owoców takich jak truskawki, m...

Działa przeciwzapalnie i pobudza metabolizm. Kurku...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, od tysięcy lat cieszy się uznaniem w krajach Dalekiego Wschodu ze względu na swoje wyjątkowe adekwatności zdrowotne. Jej główny składnik, kurkumina, posiada silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe...

O medycynie personalizowanej i diagnostyce molekul...

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Pomimo ogromnego postępu, jaki dokonał się w ostatnich latach w obszarze diagnostyki molekularnej i medycyny personalizowanej, polscy pacjenci onkologiczni przez cały czas nie mają...

Mama zdradziła mi prosty trik na gotowanie bobu. D...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Gotowanie bobu nie jest skomplikowaną czynnością. Okazuje się jednak, iż można ją nieco ulepszyć. Mama pokazała mi sposób, za pomocą którego bób smakuje jeszcze lepiej. Sekret tkwi w pewnej przyprawie.

Zaparz i pij przed posiłkiem. Kocanka jest niezast...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Działa silnie żółciopędnie, rozkurczowo, usprawnia procesy trawienne. Jej adekwatności znane są od wieków i stosowana jest po dziś dzień, ale wielu wciąż o niej nie słyszało. Kocanka piaskowa wspomaga funkcje wątroby, znajduje zastosowanie głównie w ...

Wyobraź sobie kilka rzeczy. Japoński test osobowoś...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Masz chwilę dla siebie? Weź kartkę, długopis i wykonaj japoński test sześcianu. To test osobowości, którzy cieszy się dużą popularnością na Dalekim Wschodzie. Został opracowany przez japońskich psychologów - Tadahiko Nagao i Isamu Saito opisali go w ...

Placki ziemniaczane po białorusku smakują inaczej....

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Placki ziemniaczane cieszą się dużą popularnością nie tylko w Polsce, ale również w wielu innych krajach. Każdy naród ma na nie swój własny sposób. Patent Białorusinów mocno zaskakuje. Poznajcie przepis na draniki.

Jak skutecznie wzmocnić odporność u dziecka? Jesie...

mamadu.pl 11 miesięcy temu W przypadku osób zamieszkałych w Polsce odpowiedź na pytanie, ile przyjmować witaminy D, wcale nie jest taka prosta. Jesień i zima często nie są słoneczne, a w pogodną wiosnę czy lato spędzamy ogrom czasu w szkole czy biurze. Jak...

Z chorobą Leśniowskiego-Crohna żyje wielu Polaków....

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Chorowali na nią król Ludwik XIII, prezydent USA Dwight Eisenhower, dziś żyje z nią m.in. piosenkarka Anastacia, a także wielu zawodowych sportowców, polityków czy muzyków. Choroba Leśniowskiego-Crohna, należąca do nieswoistych chorób zapalnych jelit...

Spalanie tłuszczu z brzucha – Dlaczego jest takie ...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Tłuszcz, który znajduje się na brzuchu, zwykle jest tym najtrudniejszym do pozbycia się. Jednocześnie też przyprawia nas o najwięcej kompleksów. Szczególnie dolna część brzucha, która może być bardzo dobrze wypracowana, a mimo wszystko nie widzimy......

9 czerwca 2.KNDS: Polska Szkoła Otochirurgii

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa o Polskiej Szkole Otochirurgii będą rozmawiać wybitni eksperci. Spotkanie odbędzie się w niedzielę,...

Czy seks wspomaga zdrowy sen? 7 czerwca Międzynaro...

zdrowie.med.pl 11 miesięcy temu Seks i jego wpływ na jakość snu 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu – święto, które przypomina nam, jak ważna jest intymność i bliskość w naszym życiu. Okazuje się, iż seks nie tylko zbliża partnerów, ale również wpływa na...

Siostra pokazała mi, co dodaje do kawy. Chyba ją o...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Kawa niejedno ma imię. Można przygotować ją na milion sposobów i wzbogacać skład napoju o różne składniki. Warto sięgnąć po jeden niecodzienny dodatek, który sprawia, iż mała czarna nie tylko pobudza, ale też wspomaga odchudzanie. Sprawdź ten patent....

Mitomania – czym jest uzależnienie od kłamstwa

osrodkiterapii.pl 11 miesięcy temu Mitomania, znana również jako pseudologia fantastica lub kompulsywne kłamanie, jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się nałogowym kłamaniem. Osoby z mitomanią kłamią w sposób ciągły i często bez wyraźnego powodu. Mitomania jest skomplik...

Jak stosować termofor z pestek wiśni u noworodka?

acusmed.pl 11 miesięcy temu Termofor z pestek wiśni to jeden z tzw. „must have”, jeżeli posiadasz w domu noworodka. Dzięki naturalnym adekwatnościom może znacząco poprawić komfort życia maluszka. Co więcej, można stosować go do terapii ciepłem i zimnem. W dzisiejszym artykule p...

Wypadają, łamią się i są pozbawione blasku. Tak wi...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Odpowiada za prawidłową pracę układu odpornościowego, wspiera kości i zdrowie zębów, ma działanie antynowotworowe. To jedne z wielu zadań, jakie pełni w organizmie człowieka witamina D. Warto jednak wiedzieć, iż witamina słońca odpowiada także za uro...

Niedobór witaminy D poznasz po włosach. Charakterystyczne objawy