Zdrowie i kondycja

Zupa z soczewicy to pyszny element diety odchudzaj...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zupa z soczewicy będzie świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej. Sprawdzi się zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym, gdy nasz organizm bardzo potrzebuje ciepłych potraw. Poznajcie prosty przepis na tę potrawę.

Częściowo hydrolizowane białko serwatkowe i kwasy ...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Częściowo hydrolizowane białko serwatkowe i kwasy tłuszczowe MCT są pomocne w zapobieganiu biegunkom w żywieniu enteralnym. Jakie są ich adekwatności? Białko serwatkowe w żywieniu enteralnym Białko serwatkowe powstaje w wyniku mieszaniny różnych bia...

Kawa: Dlaczego dla niektórych jest eliksirem zdrow...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Wprowadzenie do kofeiny i jej działania w organizmie Kofeina to alkaloid o działaniu stymulującym, który jest głównym składnikiem kawy. Działa poprzez blokowanie receptorów adenozynowych...

Rak prostaty: więcej szans na zachowanie sprawnośc...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Dzięki chirurgii robotowej leczenie raka prostaty, zwiększają się szanse zarówno na skuteczne usunięcie nowotworu, jak i zachowanie funkcji seksualnych i trzymania moczu - mówi prof. Roman Sosnowski, kierownik Kliniki Urologii i Onkologii Urologiczne...

Jedz orzechy włoskie każdego dnia. Unikniesz wielu...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Orzechy włoskie (Juglans regia) to skarbnica witamin, minerałów i cennych kwasów tłuszczowych, których często brakuje w naszej diecie. Spożywając orzechy włoskie, możemy przeciwdziałać rozwojowi wielu chorób i zadbać o ogólny stan zdrowia, a także ur...

Kwasy tłuszczowe omega-3: ja wpływają na mózg, ser...

gymbeam.pl 2 lat temu Kwasy tłuszczowe omega-3 to coś, czego nie powinno się zaniedbywać w swojej diecie. Są one korzystne dla twojego serca, mózgu oraz mięśni. Dzisiejszy artykuł odkryje ich pozostałe zalety oraz jak włączyć je do swojej diety.

Jak uniknąć i pozbyć się odcisków po treningu siło...

swiatsupli.pl 2 lat temu Trening siłowy to świetny sposób na kształtowanie sylwetki i budowanie mięśni. Jednakże częstym skutkiem tego rodzaju aktywności fizycznej są odciski na dłoniach, które mogą stanowić problem, zwłaszcza jeżeli pracujesz na stanowisku, które wymaga zad...

Serowe miotełki na Halloween. Prosta przekąska dla...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Żeby zrobić serowe miotełki, nie potrzebujesz nic piec ani gotować. Wystarczą proste składniki i odrobina cierpliwości.

Jak różeniec górski wspiera twój mózg psychikę i z...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Wprowadzenie do różańca górskiego Różeniec górski, znany także jako Rhodiola rosea, jest rośliną, która rośnie w chłodnych rejonach północnej Europy, Azji i Ameryki Północnej....

Korzyści zdrowotne wywaru z kości: Naukowy przewod...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Wprowadzenie do wywaru z kości Wywar z kości jest tradycyjnym napojem kulinarnym o korzeniach sięgających tysięcy lat w wielu kulturach. Stworzony z gotowanych na...

Sekrety naszych babć: żyworódka pierzasta w domowe...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Wprowadzenie do żyworódki pierzastej (kalanchoe) Żyworódka pierzasta, znana również jako kalanchoe, to roślina pochodząca z rodziny gruboszowatych. Popularna w wielu krajach, jest nie tylko...

Jaka jest norma cukru we krwi u dorosłych?

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Wprowadzenie do pojęcia glukozy we krwi Glukoza we krwi to najważniejszy wskaźnik zdrowia metabolicznego. Poziom cukru we krwi wskazuje na to, jak dobrze nasz...

Superbiałko, które przez wieki kształtowała natura...

mamadu.pl 2 lat temu Są w naturze substancje, które fascynują naukowców, lekarzy, dietetyków i innych specjalistów od zdrowia. To zainteresowanie zawdzięczają przede wszystkim swoim przeróżnym adekwatnościom, których część została zbadana, inna wciąż pozostaje przedmiote...

10 pułapek, które mogą zagrozić zdrowiu Twojego mó...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Brak snu i ryzyko neurodegeneracji Nieprzerwany sen jest najważniejszy dla zdrowia mózgu. Naukowcy odkryli, iż podczas snu mózg eliminuje toksyny, które mogą przyczyniać się do...

Chleb pełnoziarnisty versus owsianka na słodko: Co...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Składniki odżywcze w chlebie pełnoziarnistym i owsiance Chleb pełnoziarnisty zawiera błonnik, witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia. Owsianka również jest bogata w błonnik, zwłaszcza...

Świeże owoce vs. suszone owoce – które są lepsze d...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Zawartość kalorii i cukru Świeże owoce, w porównaniu do ich suszonej wersji, zwykle zawierają mniej kalorii na tę samą masę produktu. Suszenie owoców prowadzi...

Zatrzymaj licznik nieodwołanych wizyt!

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Świadomość skali problemu jest wciąż zbyt mała. Odwołaj wizytę, jeżeli nie możesz z niej skorzystać. Daj szansę innym. – Prawie pół miliona...

Jak wesprzeć osobę z demencją, gdy myli fikcję z r...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Mylenie osób, mieszanie faktów, opowiadanie nieprawdziwych historii to u pacjentów zmagających się z chorobami demencyjnymi codzienność. Jak wobec tego powinni zachowywać się ich bliscy? Nad tematem jakiś czas temu pochyliła się Barbara Łukawska, psy...

Witamina C wspiera zarówno odporność, jak i produk...

gymbeam.pl 2 lat temu Witamina C jest popularnym suplementem, po który większość ludzi sięga szczególnie w czasie przeziębienia i grypy. Wspomaga ona prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, psychiki, a także oferuje wiele innych korzyści. Oprócz tego, w niniejsz...

Mąż zaskoczył mnie tym daniem. To najlepsze warzyw...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Warzywa są zdrowe, to wie każdy, ale ważne, by umieć je dobrze przygotować. Po wersję warzyw z piekarnika, które robi mój mąż, chętnie sięgają choćby dzieci. Polecam sprawdzony przepis, który łatwo modyfikować do własnych potrzeb i upodobań.

Jak regulować poziom prolaktyny?

swiatsupli.pl 2 lat temu Dziś rozmawiamy o czymś, co może być problemem dla wielu osób — regulacji poziomu prolaktyny. Prolaktyna to hormon odpowiedzialny za wiele ważnych funkcji w organizmie, ale jej nadmiar lub niedobór może prowadzić do różnych problemów...

Jak zamrozić brokuły? Nie zapomnij o prostym zabie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zostały ci brokuły? Możesz je przechować na dłużej w zamrażarce. Podpowiadamy, jak zamrozić brokuły. Mrożenie brokułów to prosta czynność, ale warto pamiętać o prostej sztuczce, która sprawi, iż zachowają kolor i jędrność.

6 aktorów, którzy potrzebowali terapii po odegrani...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Halucynacje, zmęczenie, stres, bezsenność. Niejednokrotnie po długich dniach kręcenia roli i silnym obciążeniu fizycznym i psychicznym aktorzy odgrywający określone postacie odczuwają negatywne skutki swojej pracy. Choć wielu uważa inaczej, praca akt...

Jak picie herbaty z rumianku przed snem wpływa na ...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Poprawa jakości snu Herbata z rumianku jest często rekomendowana jako naturalny środek uspokajający, który pomaga poprawić jakość snu. Badania sugerują, iż rumianek zawiera apigeninę,...

Co mówią badania? Top produkty wspomagające odchud...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Zielona herbata Zielona herbata jest jednym z najczęściej badanych napojów w kontekście wspierania procesu odchudzania. Głównym związkiem aktywnym jest epigallokatechina galusan (EGCG), który może...

Nadmierna walka z potem: 10 sprawdzonych metod rad...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Czym jest nadpotliwość? Nadpotliwość, znana również jako hiperhydroza, to stan, w którym ciało produkuje nadmierną ilość potu, często niezwiązanej z cieplem czy aktywnością fizyczną....

Domowy sos pieczarkowy. Prosty przepis na tanie i ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Sos pieczarkowy to pomysł na szybki i tani obiad. Możecie nim urozmaicić różnego rodzaju potrawy. Jest to świetna propozycja dla wszystkich miłośników smaku grzybów. Podpowiadamy, jak go zrobić.

Zrobiłam komosę ryżową z warzywami. Danie idealne ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Komosa ryżowa (quinoa) z warzywami to pyszne dietetyczne danie. Ja zrobiłam je z kilku łatwo dostępnych składników. Polecam sprawdzony przepis na smażoną quinoę z warzywami.

Co robić, kiedy dziecko obgryza paznokcie? Wg nauk...

mamadu.pl 2 lat temu Obgryzanie paznokci to stosunkowo częsty nawyk u dzieci. Jest też niestety dość trudny do pokonania. jeżeli i twoje dziecko obgryza paznokcie, a ty próbowałaś już wszystkiego, ten sposób polecany przez specjalistów może być tym, czego szukasz! Obgryz...

Jak zawekować mięso w słoiku? Przeciwdziałaj marno...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Dlaczego warto zawekować mięso? Zawekowanie mięsa w słoikach to znakomity sposób na przedłużenie jego trwałości i zapobieganie marnowaniu żywności. Przechowywane w ten sposób, mięso...

O tym zapominamy, podając dziecku lekarstwa. Ten n...

mamadu.pl 2 lat temu Zaczął się okres infekcyjny i wielu rodziców, zanim uda się do lekarza, stara się leczyć maluchy domowymi sposobami. Sięgamy po naturalne, domowej roboty syropy i to, co już mamy w domowej apteczce. Jest jednak pewien nawyk, który warto stosować,...

Spastyczność po udarze można i trzeba leczyć

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Pacjent po udarze musi borykać się z wieloma konsekwencjami tego zdarzenia. Jedne z najtrudniejszych, zarówno dla chorego, jak i jego bliskich, są niedowłady, którym czasem towarzyszy spastyczność nasilająca niepełnosprawność. Zobacz, jak można pomóc...

Zarażony pasożytem układu pokarmowego? 10 szokując...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Definicja pasożytów przewodu pokarmowego Pasożyty przewodu pokarmowego to organizmy, które żyją wewnątrz organizmu gospodarza, czerpiąc z niego pożywienie i powodując potencjalne szkody. Wielu pasożytów...

Serwis i przegląd techniczny respiratora

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Na czym polega przegląd i serwis respiratorów, które przebywający pod opieką ośrodków wentylacji chorzy użytkują w domach? Dlaczego regularne przeglądy są tak ważne i jak je zorganizować, by z punktu widzenia chorego i jego bliskich przebiegały jak n...

Zaćma: przyczyny, objawy i leczenie zaćmy

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Osłabienie wzroku u starszych osób bardzo często jest związane z zaćmą. Ta choroba, znana również jako katarakta, wynika przede wszystkim z osłabienia soczewki, która traci elastyczność, staje się mniej przejrzysta, słabiej odżywiona i bardziej podat...

Fit – przepisy z wykorzystaniem buraka

swiatsupli.pl 2 lat temu Dziś skupimy się na jednym z najbardziej wszechstronnych warzyw — buraku. Nie tylko jest soczysty i pełen smaku, ale również bogaty w witaminy i minerały. Dlatego w tym artykule odkryjemy razem kilka fantastycznych przepisów z...

Nerwica czy lęk? najważniejsze różnice, które musi...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Definicje: nerwica vs lęk Nerwica, inaczej zaburzenia nerwicowe, to termin używany w psychologii do opisania grupy zaburzeń, które mają swoje korzenie w przewlekłym stresie...

10 Kluczowych Faktów o Nerwicy, Które Musisz Znać!...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Co to jest nerwica? Nerwica, znana również jako zaburzenie nerwicowe, odnosi się do grupy schorzeń psychicznych, które nie wynikają z organicznych uszkodzeń mózgu. Objawiają...

Dieta na mocne kości. Jest darmowy plan żywieniowy...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Narodowy Fundusz Zdrowia proponuje nowy plan żywieniowy, który wspiera profilaktykę i leczenie osteoporozy. Na czym polega dieta na mocne kości?

Nie uwierzysz, co kaki robią dla Twojego zdrowia! ...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Bogactwo witaminy C Owoc kaki jest znaczącym źródłem witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem. Przeciwutleniacze pomagają w walce z wolnymi rodnikami w organizmie, które...

Jak w naturalny sposób obniżyć poziom estrogenu?

swiatsupli.pl 2 lat temu Estrogen to najważniejszy hormon w organizmach kobiet. Jednak jego nadmiar może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Dlatego regulacja poziomu estrogenu jest ważna dla zachowania zdrowia. Warto dowiedzieć się, jak w naturalny sposób obniżyć je...

Pomarszczone ziemniaczki wyglądają jak z ogniska. ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wyglądają jak ziemniaki z ogniska, a w łatwy sposób możesz zrobić je w domu. – To papas arrugadas, czyli pomarszczone ziemniaczki z Wysp Kanaryjskich – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował...

Jedz nerkowce i zapomnij o tych 5 problemach zdrow...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Nerkowce, znane również jako orzechy nerkowate, są popularnym składnikiem wielu potraw na całym świecie. Oprócz wyśmienitego smaku, nerkowce oferują szereg korzyści zdrowotnych. Poniżej przedstawiono dziesięć...

10 Niesamowitych adekwatności Lawendy, o Których M...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu 1. Działanie uspokajające Lawenda jest szeroko znana z jej adekwatności relaksacyjnych. Zawiera składnik o nazwie linalool, który ma działanie uspokajające na układ nerwowy. Badania wykazały,...

Recenzja biegowej kolekcji marki Kiprun

bieganie.pl 2 lat temu Jesienna Biegowa kolekcja marki Kiprun została stworzona z myślą o osobach uprawiających bieganie w chłodne dni, gdy za oknem bywa wietrznie, deszczowo i zimno. Ubrania mają zapewnić wygodę, utrzymanie ciepła, ale i działać przeciwdeszczowo oraz prze...

Czego możesz się spodziewać po spożyciu ciemnej czekolady? Zaskakujące korzyści!