Zdrowie i kondycja

Antykoncepcja a Hashimoto – fakty i mity

thyroset.pl 3 lat temu Antykoncepcja to bardzo popularny temat. Wiele kobiet zastanawia się, czy stosowana przez nie antykoncepcja może iść w parze z istniejącym stanem zapalnym w tarczycy tj. chorobą […]

Jak biegać, żeby schudnąć? 6 złotych zasad biegani...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jeśli chcemy stracić na wadze, powinniśmy rozpocząć regularne treningi. Jak biegać, żeby schudnąć? Jak przygotować się do odchudzania? Czy warto biegać? Bieganie na odchudzanie Jakie buty do biegania wybrać? Jak biegać, żeby schudnąć? Ile razy w tygo...

Czy magnez można brać bez przerwy?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czy suplementacja magnezu jest bezpieczna i czy można go przyjmować przez cały czas? Czym jest magnez? Źródła magnezu i dzienne zapotrzebowanie Magnez zmniejsza ryzyko raka Magnez leczy otyłość i zmniejsza ryzyko śmierci? Magnez a praca mózgu Z ...

Oparzenia słoneczne – opieka farmaceutyczna

etwojfarmaceuta.pl 3 lat temu Lato to niewątpliwie dla większości z nas ulubiona pora roku. Kojarząca się z ciepłem, długimi dniami, wypoczynkiem i czasem spędzanym na świeżym powietrzu. Mimo beztroskiej atmosfery towarzyszącej szczególnie tym letnim i wakacyjnym dniom, warto pam...

Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Jak często po ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ryby wydają się dobrym składnikiem naszego jadłospisu. Niestety, coraz częściej słyszymy, iż są one źródłem szkodliwych i kumulujących się w naszym organizmie toksyn, które mogą powodować m.in. rozwój nowotworów. Czy ryby są faktycznie zdrowe? W jaki...

Kiedy ciało mówi nie!

mamadu.pl 3 lat temu "Gdzie kończy się ciało, a zaczyna umysł? Gdzie kończy się umysł, a zaczyna duch? Nie sposób ich oddzielić, gdyż są ze sobą powiązane i stanowią po prostu różne aspekty tej samej boskiej świadomości, która przenika wszystko". B.K. S. Iyengar...

Czy woda po kiszonych ogórkach jest zdrowa? Zalety...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Woda po ogórkach kiszonych zawiera wiele cennych składników, które mają działanie prozdrowotne. Jakie ma adekwatności? Kiszenie ogórków – proces fermentacji mlekowej Czym jest woda z kiszonych ogórków? Woda z ogórków – napój nie tylko na kaca So...

Czy anemia jest groźna? Rodzaje anemii, przyczyny,...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Anemia, inaczej niedokrwistość, jest jedną z chorób krwi, która prowadzi m.in. do obniżenia poziomu hemoglobiny. Anemia może mieć związek np. ze stosowaniem ubogiej w składniki odżywcze diety, jednak bywa także jednym z objawów poważnych schorzeń. Ja...

Jagoda goji – adekwatności, skutki uboczne i przec...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jagody goji to egzotyczne owoce, które nazywane są czerwonymi diamentami Wschodu. Ze względu na prozdrowotne adekwatności oraz bardzo wysokie wartości odżywcze znalazły się na liście szczególnie polecanej superżywności. Dlaczego warto włączyć jagody ...

Jak często pić kurkumę? – adekwatności lecznicze i...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Picie kurkumy to jeden z prostych i naturalnych sposobów wspierania funkcjonowania organizmu oraz zapobiegania różnym chorobom. Ta aromatyczna przyprawa w pozytywny sposób wpływa na nasze zdrowie, jednak jej nadmiar nie jest wskazany. Jak często pić ...

Odżywianie a zdrowie mentalne. Związek jest większ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Prawidłowe żywienie ma wiele wspólnego nie tylko ze zdrowiem w rozumieniu fizycznym, ale również ze zdrowiem mentalnym. W rzeczywistości ma na nie duży wpływ.

Tych składników Twoje dziecko potrzebuje choćby 6 ...

mamadu.pl 3 lat temu Po ukończeniu 1. roku życia dieta dziecka jest już urozmaicona. Maluch dynamicznie się rozwija i chętnie próbuje nowych potraw. Jego brzuszek przez cały czas jest jednak delikatny i ma specjalne potrzeby, a codzienny jadłospis musi dostarczać mu niez...

Znajduje się w żywności i powietrzu. Ma adekwatnoś...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ołów może zabijać, i nie chodzi tu o kule, a jego mikroskopijne ilości w skażonym otoczeniu. Nie ulega rozpadowi i kumuluje się w organizmie, co jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Za zatrucie tym pierwiastkiem odpowiada zanieczyszczenie środo...

Wstydliwa sprawa? Wcale nie! Wszystko, co mama pow...

mamadu.pl 3 lat temu Erekcje zdarzają się choćby u niemowląt i jest to absolutnie zdrowy objaw. Z powodu wstydu i niewiedzy wiele mam nie interesuje się zdrowiem intymnym chłopców na wczesnym etapie rozwoju. Tymczasem to bardzo ważna sfera, która powinna być monitorowana...

Poznaj wegański olejek do masażu VCee! Recenzja na...

acusmed.pl 3 lat temu Doskonale pamiętam siebie jako wspinającą się na krzesło małą dziewczynkę, która brała najzwyklejszy krem nawilżający z półki mamy. Masowałam jej dłonie, twarz, a często choćby i plecy. Przynajmniej tak tę czynność wtedy nazywałam. Doczekałam czasów,...

Kursy w fizjoterapii – jakie szkolenie wybrać?

acusmed.pl 3 lat temu Masz ograniczony czas i ograniczone środki. To niewygodny fakt – przecież co i rusz słyszysz, iż "możesz wszystko". A w domyśle również: "kiedy chcesz" i "jak wiele chcesz". Ale już na pierwszy rzut oka wiesz, iż to nieprawda. Co...

Kubki smakowe – budowa, lokalizacja i co powoduje ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Za odczuwanie smaków odpowiadają kubki smakowe, w których znajdują się receptory smakowe. Dzięki nim rozróżniamy cztery podstawowe smaki. Gdzie znajdują się kubki smakowe? W jaki sposób rozpoznajemy smaki spożywanych napojów i pokarmów? Podpowiadamy....

Witamina B12 – gdzie występuje, funkcje i objawy n...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Witamina B12 (kobalamina) to jedna z bardzo ważnych witamin, której niedobory występują nie tylko w diecie wegańskiej i diecie wegetariańskiej. Kobalamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek, ...

Wpływ stresu na tarczycę

thyroset.pl 3 lat temu Żyjemy w czasach, w których stres znajduje się tak naprawdę w codzienności każdego z nas. Przyspieszone bicie serca, dreszcze, spłycony oddech lub ucisk w gardle – […]

Masz zawroty głowy, senność, spadek ciśnienia po p...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Niedociśnienie poposiłkowe jest to spadek ciśnienia tętniczego krwi odnotowywany tuż po posiłku. Komu ono się przytrafia i czy jest stanem zagrażającym zdrowiu lub choćby życiu?...

Ból w odcinku lędźwiowym? Sprawdź 7 prostych i bez...

acusmed.pl 3 lat temu Przyznaj, iż odcinek lędźwiowy kręgosłupa to dość kapryśne miejsce naszego ciała. Wystarczy, iż źle podnosisz ciężkie przedmioty, nieprawidłowo siedzisz czy za długo stoisz, a on już boli! Zamiast potępiać, warto go jednak zrozumieć. Ze względu na bu...

Pokrzywa do picia – adekwatności lecznicze naparu

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Pokrzywa do picia w formie soku lub naparu to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu oraz wsparcie leczenia różnych chorób. Kiedy warto stosować pokrzywę zwyczajną i jakie są jej adekwatności prozdrowotne? Na jakie choroby i dolegliwości pomaga pi...

9 produktów, których powinny unikać kobiety w swoj...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wbrew wielu mitom dotyczącym odżywiania zdecydowaną większość produktów spożywczych można jeść – oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo to przez cały czas istnieje kilka pokarmów, których należy bezwzględnie unikać. Lista takich produktów ma znaczen...

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jakie to ważne. 5 ...

mamadu.pl 3 lat temu Najpierw nie przesypiamy nocy, gdy maluszki ząbkują, potem ronimy łzy nad pierwszym wypadniętym mleczakiem, a potem wchodzimy do dentysty i okazuje się, iż dziecko wymaga leczenia ortodontycznego. To wiąże się z dużymi kosztami. Dlatego warto wiedzie...

Które części ciała chudną jako pierwsze?

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Które części ciała chudną jako pierwsze? Z pewnością masz swój wymarzony kształt sylwetki, za pomocą którego wiesz, iż będziesz czuć się lepiej w swoim ciele, i...

Co zabija helicobacter pylori? – jak dochodzi do z...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Helicobacter pylori to niebezpieczna bakteria, która prowadzi m.in. do zwiększenia ryzyka rozwoju choroby wrzodowej i nowotworów żołądka. Szacuje się, iż odsetek zakażonych osób dorosłych w globalnej populacji może sięgać choćby 50 proc., w niektóryc...

Co czuje dziecko, gdy rodzice się rozwodzą? Przewo...

mamadu.pl 3 lat temu Rozstanie rodziców dla dziecka, niezależnie od tego, w jakim jest wieku, oznacza rozpad jedynego bezpiecznego świata, jaki znało. Dlatego mając na uwadze rozwód, warto dowiedzieć się, jak separacja rodziców i rozwiązanie związku wpływa na dzieci. Prz...

Wypłukuje magnez, odwadnia, szkodzi na żołądek? Ek...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kawa może pomóc utrzymać bakterie jelitowe w równowadze, a teorie o jej szkodliwości na układ pokarmowy to mity – podkreśla specjalistka.

Czy weganka w ciąży powinna jeść mięso?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu W ciąży zapotrzebowanie na składniki odżywcze znacznie wzrasta. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta wege w ciąży?

Kawa mrożona: zdrowa czy nie? adekwatności zdrowot...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kawa mrożona nie dość, iż wspaniale pobudza i orzeźwia, to wyśmienicie smakuje. Czy frappe jest zdrowe? Kawa na świecie Jak działa na nas frappe? Wartości odżywcze adekwatności zdrowotne kawy Kawa a nadciśnienie Zdrowa czy nie? Przepis na kawę mrożon...

Witamina D3 a odchudzanie. Czy witamina D pomaga s...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Witamina D3 odgrywa w organizmie wiele ważnych ról, ale czy pomaga schudnąć? Witamina D – słoneczna witamina Dieta, a właściwa podaż witaminy D Funkcje witaminy D3 Rola witaminy D w organizmie Większy poziom energii dzięki witaminie D Witamina D ...

Objawy skórne chorej wątroby

etwojfarmaceuta.pl 3 lat temu Objawy chorób wątroby przybierają różne formy. Część z nich można zauważyć, obserwując swoją skórę. Zwykle bowiem objawy skórne chorej wątroby pojawiają się szybciej niż pozostałe dolegliwości somatyczne. Aby jak najszybciej podjąć leczenie, warto wi...

Recenzja książki ,,Dynamiczne plastrowanie – podrę...

acusmed.pl 3 lat temu Kinesiotaping zalewa nas dziś swoją obecnością w różnych formach przekazu. Mamy kursy, internetowe filmy, artykuły i… książki. Naprawdę dobre książki, które niektórym zastępują wszystkie inne źródła wiedzy. Poniżej poświęcimy całą swoją uwagę jednej ...

Przegląd najpopularniejszych diet, które... gwaran...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Odchudzanie bardzo często powoduje efekt jo-jo, czyli stan, w którym po procesie chudnięcia, ponownie dochodzi do tycia. Najczęściej powstaje on na skutek restrykcyjnych diet, które kuszą szybką utratą masy ciała. Dowiedz się, jakie diety gwarantują ...

Ciasto francuskie: kalorie, wartości odżywcze. Czy...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ciasto francuskie to ciasto z mąki pszennej z dodatkiem dużej ilości tłuszczu. Co można z niego przygotować? Co to jest ciasto francuskie? Czy ciasto francuskie tuczy i jak wpływa na odchudzanie? Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne ...

Brak apetytu u dzieci, młodzieży i dorosłych – prz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Brak apetytu to jeden z pierwszych objawów niegroźnych schorzeń np. sezonowych infekcji, jednak może także wskazywać na poważniejsze zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Jakie są najczęstsze przyczyny braku apetytu? Kiedy utrata łaknienia powinna z...

Jak zrzucić boczki? Skuteczne ćwiczenia na boczki,...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Pozbycie się boczków nie jest łatwe, ale możliwe. Co zrobić, by pozbyć się boczków? Boczki i nadwaga – przyczyny Jak gwałtownie zrzucić brzuch? Zasady Czy wiecie na czym polega proces chudnięcia? Odchudzanie: Jak powinna wyglądać wartościowa dieta?...

Katar u dziecka w środku lata? Przyczyna może być ...

mamadu.pl 3 lat temu Mleczko do czyszczenia płyty kuchennej, płyn odkażający do mycia toalety i ten do mycia naczyń. Chemiczne środki czystości powinny zniknąć z naszych domów, bo szkodzą dorosłym i dzieciom. Wieczny katar i częste zawroty głowy u rodziców i dziećmi, mog...

Hashimoto – jak żyć z tą chorobą?

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Hashimoto to inaczej zapalenie tarczycy – choroba autoimmunologiczna objawiająca się tym, iż komórki układu odpornościowego niszczą własne komórki tarczycy, doprowadzając do stanów zapalnych i przykrych...

Taki tłuszczyk to już norma. 4 powody, dlaczego pr...

dadhero.pl 3 lat temu "Przyjdzie lato, to schudnie się samo" - to częste tłumaczenie osób, które uważają, iż mają tu i ówdzie za dużo. Tymczasem letnie słońce wcale nie wytapia tego, co miało wytopić. A wręcz odwrotnie - letni styl życia sprzyja przybieraniu...

Wpływ ashwagandhy na tarczycę

thyroset.pl 3 lat temu Ashwagandha należy do ziół adaptogennych. Cóż to adekwatnie znaczy? Adaptogeny to zioła, lub rośliny które przystosowały się do życia i rozwoju w bardzo trudnych warunkach środowiskowych, […]

Jak możesz wspierać system immunologiczny organizm...

mamadu.pl 3 lat temu Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o...

Roślinne źródła kwasu foliowego. Podpowiadamy, gdz...

mamadu.pl 3 lat temu Pracujący pełną parą organizm przyszłej mamy potrzebuje dobrego paliwa! W tym tego tak ważnego, chroniącego dziecko przed wadami rozwojowymi kwasu foliowego. Gdzie zatem możemy go szukać? Podpowiadamy! Każda przyszła mama wie, iż okres ciąży wymaga p...

Jak dbać o wątrobę w okresie grillowym

etwojfarmaceuta.pl 3 lat temu Rozpoczął się długo wyczekiwany sezon grillowy. Na naszych grillach nie zabraknie karkówek, kiełbasek i kaszanek. Większość z nas sięgnie także po ulubione piwo lub lampkę wina. Co na to nasza wątroba? Jest to dla niej trudny czas. Narząd ten,...

Suplementacja żelaza przy niedoczynności tarczycy

thyroset.pl 3 lat temu Żelazo, podobnie jak jod, cynk i selen, jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór, jest bardzo niekorzystny dla prawidłowego funkcjonowania […]

Pogadaj z córką przed wyjazdem na wakacje. Ten pro...

mamadu.pl 3 lat temu Włóż tampon do jogurtu, pij dużo soku z żurawiny, zmień proszek do prania - to najpopularniejsze mity dotyczące leczenia infekcji intymnych rozsiewane wśród nastolatek. Dorastające dziewczyny wyjeżdżają na wakacje, chorują, a potem zaostrzają swój st...

Leptynooporność a niedoczynność tarczycy

thyroset.pl 3 lat temu Leptyna jest hormonem, produkowanym głównie przez naszą tkankę tłuszczową. Jej działanie polega na zmniejszaniu łaknienia poprzez interakcję z receptorami znajdującymi się w podwzgórzu. Prawidłowy poziom leptyny […]

"To zawsze jest szok dla pacjentki". Radiolog zdra...

mamadu.pl 3 lat temu Choć wczesna diagnoza nieraz ratuje życie, kobiety nie zawsze podchodzą do badań profilaktycznych poważnie. "Mnie to nie spotka", "Przecież nie miałam raka w rodzinie", "Jestem jeszcze młoda", "Nic się nie stanie, jak pójdę w innym terminie" - myślim...

Zachęcanie dzieci do aktywności fizycznej: prioryt...

mamadu.pl 3 lat temu Skutki pandemii szczególnie boleśnie dotknęły najmłodszych - w tym czasie ich aktywność fizyczna wyraźnie spadła. Polscy lekkoatleci zachęcają dzieci i młodzież do sportu: wakacje to świetny czas by powrócić do ruchu. Ostatnie lata oznaczały dla dzie...

W jakiej temperaturze przyrządzać mięso?

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Sposób obróbki termicznej ma ogromne znaczenie dla wielu aspektów jedzenia mięsa: jego kaloryczności, smaku, faktury, struktury wewnętrznej, zawartości składników odżywczych oraz bezpieczeństwa mikrobiologicznego. Przyrządzanie mięsa...