Zdrowie i kondycja

Rośnie ryzyko cukrzycy, udaru i raka. Obesitolog: ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Otyłość to poważna choroba, która wymaga kompleksowego leczenia. Nie chodzi tylko o wygląd, ale przede wszystkim o zdrowie i długość życia. Współczesna medycyna oferuje wiele metod walki z otyłością, dlatego warto skonsultować się ze specjalistą i po...

Konkurs Perspektywy Medycyny 2024 rozstrzygnięty!

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu 3 marca 2025 r. poznaliśmy laureatów 4. edycji Konkursu Perspektywy Medycyny 2024. Wręczenie nagród odbyło się w Senacie RP podczas spotkania „Nauka...

Suplementy dla osób na diecie paleo

swiatsupli.pl 1 rok temu Poznaj najlepsze suplementy na diecie paleo

Suplementy na alergię: Czy mogą łagodzić objawy?

swiatsupli.pl 1 rok temu Poznaj najciekawsze wybory suplementacyjne na alergie

Flossing – fizjoterapia z użyciem taśm Floss Band

acusmed.pl 1 rok temu Na czym adekwatnie polega flossing? Flossing jest techniką wspomagającą mobilizację stawów i mięśni, która polega na mocnym wiązaniu (wokół wybranego stawu lub tkanek) specjalnej rozciągliwej gumowej taśmy, czyli tak zwanej taśmy kompresyjnej Floss B...

Polacy nagminnie popełniają ten błąd, pijąc siemię...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Polacy coraz chętniej sięgają po siemię lniane. Wiele osób popełnia jednak przy tym pewien podstawowy błąd. Jedna niewinna czynność sprawia, iż roślina traci niemal wszystkie cenne adekwatności i staje się w zasadzie bezwartościowa.

Odchudzanie z Hula Hop z wypustkami – regularność ...

acusmed.pl 1 rok temu Jak nauczyć się kręcić Hula Hop? Na początku warto wybrać odpowiednie Hula Hop, które będzie miało możliwość regulacji średnicy, aby dobrze dopasować rozmiar do swoich potrzeb. Osobom zaczynającym przygodę z Hula Hop łatwiej będzie nauczyć się kręcen...

Polacy omijają ten czosnek szerokim łukiem. Myślą,...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Polacy nie znają tego warzywa. Co więcej, wiele osób myśli, iż nie nadaje się do spożycia. Nie wiedzą, iż skrywa w sobie mnóstwo cennych adekwatności i świetnie działa na organizm.

"Podczas snu przestawałem oddychać". Przeszedł już...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu - Takie komentarze jak "Jedz mniej, ruszaj się więcej", "Co ty z sobą robisz?”, "Spójrz w lustro" - ludzie często rzucają je bez zastanowienia, nie mając świadomości, iż takie ocenianie kogoś ma ogromny wpływ na psychikę. Osoby chorujące na...

"Podczas snu przestawałem oddychać". Przeszedł już...

Wirus przez lata nie daje żadnych objawów. Zwiększ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Szacuje się, iż połowa osób aktywnych seksualnie, w ciągu swojego życia zostanie zarażona tym właśnie wirusem. Prawie 90 proc. wszystkich zakażeń przebiega bezobjawowo, a następnie wirus zostaje eliminowany z organizmu, jednak pozostałe 10 proc. osób...

Lekarz: pij ją codziennie, a wyraźnie poprawisz kr...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Problemy z krążeniem to zmora wielu Polaków. W uporaniu się z nimi pewien popularny, choć wciąż niedoceniany napój. Sprawdź, po co sięgać, by zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Suplementy diety a epigenetyka: Czy możemy wpływać...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię temat Epigenetyki oraz Diety ? Zapraszamy do wpisu!

Odpowiednik polskich pieczarek. Wspierają serce i ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Grzyby? Wcale nie są bezwartościowe. Korzyści płynących ze spożywania grzybów jest mnóstwo, i w Azji doskonale zdają sobie z tego sprawę. Grzyby shiitake, japońskie twardniki, w kluchni azjatyckiej są używane równie często jak pieczarki w kuchni pols...

Mnóstwo potasu, witaminy B3 i wapnia. Są jedzone t...

Te serki tylko uchodzą za zdrowe. Tak naprawdę nis...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Serki homogenizowane są uważane za jedne z najlepszych źródeł łatwo przyswajalnego białka i skarbnicę cennych mikroelementów. Nie wszystkie jednak warto włączać do codziennej diety. Niektóre mogą mocno zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, co lepiej omijać sze...

Polskie produkty mleczne królują wśród sportowców....

miedzyrzecz.biz 1 rok temu Dieta osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców, wymaga szczególnej uwagi i starannego doboru składników odżywczych. Wśród kluczowych elementów, które odgrywają istotną rolę w diecie sportowca, znajdują się produkty mleczne. Są one bogate w biał...

Zmienia sylwetkę, gwałtownie odchudza, wzmacnia ko...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu W dzieciństwie chętnie skakaliśmy na skakance. Była to dla nas przede wszystkim świetna zabawa. A dziś, gdy jesteśmy dorośli, warto ze skakanką znów się polubić. Dlaczego? jeżeli szukasz prostego treningu całego ciała, który wspiera zdrowie serca i u...

Moje „czekoladowe krówki” to hit wśród słodkości. ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Większość z nas bardzo lubi słodkości. W końcu kilka rzeczy sprawia taką przyjemność, jak zjedzenie kawałka ulubionego ciasta czy czekoladki. Zwykle kupujemy je w sklepie, bo to wygodne i szybkie rozwiązanie. Jednak wcale nie trzeba wychodzić po słod...

Skóra wygląda jak obsypana cynamonem. To znak, iż ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Skóra oprószona plamkami to bynajmniej nie efekt zamierzonej opalenizny - to może być konsekwencja nadmiernego wzrostu grzybów z rodzaju Malassezia. Co sprawia, iż te na co dzień niegroźne mikroorganizmy nagle stają się kłopotem? Jakie są sposoby na ...

Kiedyś Polacy się nimi zajadali. Dietetyk wskazuje...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu W czasach „żelaznej kurtyny” przygotowywanie obiadów sprowadzało się zwykle do prostej zasady: zrobić coś z niczego. Jednak choćby w tak trudnym okresie Polakom udawało się wyczarować prawdziwe kulinarne „perełki” o wielu cennych wartościach odżywczy...

Suplementy dla osób na diecie bezglutenowej: jak d...

swiatsupli.pl 1 rok temu Poznaj najlepszą suplementacje na diecie bezglutenowej!

To największy mit, w jaki wierzymy, jeżeli chodzi ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Choć przyjęło się, iż jest najlepsze na alergię, to niekoniecznie prawda. Występuje powszechnie w naszych kościach i błonach komórkowych, a jego obecność jest niezbędna. Czym jest wapno, a adekwatnie - wapń - i kiedy warto je suplementować? Poniżej p...

Wrzucasz tabletkę musującą do wody i czekasz na ef...

Powoduje zmęczenie, senność i rozdrażnienie. Zmień...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Przewlekłe zmęczenie to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Przepracowanie, przebodźcowanie ale także dieta mają istotny wpływ na samopoczucie. Choć przyczyn przewlekłego zmęczenia może być wiele, łącznie z niektórymi chorobami lub niedob...

To najgorszy czosnek, jaki kupują Polacy. Może on ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czosnek to jeden z najczęściej wykorzystywanych produktów w polskiej kuchni i nieodłączny składnik wielu potraw. Polacy kupują go na potęgę. Dokonują jednak najgorszego wyboru z możliwych. Inwestują w warzywa naszpikowane chemią.

Pozwalasz im spać w swoim łóżku i jeść ze stołu? N...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Posiadanie zwierzaka w domu przynosi wiele korzyści. Udowodniono, iż głaskanie psa czy kota pomaga się odprężyć i zrelaksować, a opieka nad pupilem (szczególnie dla seniorów) wiąże się z częstszym wychodzeniem na spacery i pomaga poczuć się ważnym i ...

Lista badań z "profilu przedoperacyjnego". Chronią...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Zaplanowana operacja to niewątpliwie dla większości duży stres. Aby mieć pewność, iż przebiegnie pomyślnie, należy się do niej odpowiednio przygotować. Częścią takiego przygotowania są badania, które należy wykonać przed operacją. Oczywiście, w zależ...

Zalej wrzątkiem i wypij. Uspokoisz gazy, wzdęcia i...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Utrzymanie dobrego tempa trawienia sprzyja nie tylko zachowaniu pięknej sylwetki, przede wszystkim świadczy o prawidłowej pracy układu pokarmowego i pozwala czuć się lekko przez cały dzień. Dużym zainteresowaniem cieszą się zioła i suplementy, które ...

Jedz z myślą o tarczycy, sercu i jelitach. Morskie...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Szparagi morskie to w niektórych krajach popularny produkt na talerzu, składnik sałatek czy dodatek do ryb i owoców morza. Są jadane na surowo, gotowane czy marynowane, a ich cechą charakterystyczną jest słony smak. Czy to dobry wybór dla zdrowia?......

Jest sto razy lepsza niż wołowina czy wieprzowina....

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Na naszych stołach króluje kurczak, wieprzowina i wołowina. Tymczasem w Europie zajadają się innym, znacznie zdrowszym i lepszym rodzajem mięsa. Polakom szkoda na nie pieniędzy. Nie zawsze jednak warto oszczędzać, bo cierpi na tym zdrowie.

Przepisy na zdrowe koktajle z dodatkiem suplementó...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię temat przepisów koktajli z dodatkiem suplementów? Zapraszamy do wpisu!

Wyszczupla i odmładza twarz, a nic nie kosztuje. W...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Czy można spowolnić, a choćby cofnąć proces starzenia się skóry dzięki ćwiczeń? Widoczne odmłodzenie i wyszczuplenie twarzy, poprawa owalu i jakości cery - takie efekty deklarują osoby praktykujące jogę twarzy. Sprawdzamy jak działa, i dlaczego warto...

„Dubajski” deser Bosackiej to hit. Tylko cztery pr...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Dubajska czekolada robi furorę na całym świecie. Podobnie jak inspirowane nią desery. Katarzyna Bosacka stworzyła swoją wersję takiego przysmaku. Jej propozycja bije na głowę wszystkie sklepowe przekąski.

Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwi...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Jest znany też jako lwie serce. Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wpływa dobroczynnie na układ nerwowy - wycisza umysł, pomaga w zasypianiu, łagodzi napięcie nerwowe wywołane stresem. Serdecznik pospolity jest stosowany od wieków, ...

Siłownia: Czy to Miejsce dla wszystkich? Od Ilu La...

swiatsupli.pl 1 rok temu Dowiedz się, od którego roku można chodzić na siłownie

Dietetyczka onkologiczna ostrzega: Chorujesz na ra...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Dieta ketogeniczna bardzo często nie oznacza „fajnego awokado polanego olejem lnianym”, tylko jajecznicę z sześciu jajek z ośmioma kawałkami boczku, do tego kawał żółtego sera i plaster jabłka czy natka pietruszki… – w podcaście „Wprost Przeciwnie” o...

Zastąpi kasze, ryż i płatki owsiane. Nie zawiera g...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu To istotny składnik diety dla osób z celiakią i nadwrażliwością na gluten. Ale nie tylko. Przynosi korzyści także osobom chorym na cukrzycę czy cierpiącym na hipercholesterolemię. W krajach Afryki jest nieodłącznym elementem codziennych posiłków. My ...

Polisomnografia — czym jest badanie snu i jak może...

biohac.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy zapadasz w sen? Polisomnografia to badanie, które pozwala zajrzeć w głąb nocnych tajemnic naszego organizmu. Dzięki niej możemy zrozumieć, dlaczego chrapiemy, budzimy się zmęczeni ...

Czy laminowanie rzęs je niszczy? Ekspert wyjaśnia ...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Laminowanie rzęs to zabieg cieszący się ogromną popularnością wśród kobiet poszukujących naturalnego sposobu na podkreślenie spojrzenia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy ta metoda stylizacji może negatywnie wpływać na kondycję naturalnych rzęs. ...

Czy kobiety powinny dostosowywać dietę i trening d...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię temat treningów podczas menstruacji? Zapraszamy do wpisu!

Poza ziemniakami i cebulą ulubione warzywo Polaków...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu To warzywo jest nie tylko ładne, ale również bardzo wartościowe. Jak pokazują badania, niepozorne różyczki zawierają wiele cennych składników i mogą zmniejszać ryzyko poważnych chorób. Lubisz kalafiory? jeżeli tak, mamy dla ciebie dobre wiadomości. S...

Polscy seniorzy powinni sięgnąć po „papieski owoc”...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu „Papieski owoc” nie cieszy się dużą popularnością w naszym kraju. Polacy omijają go w sklepie szerokim łukiem. A szkoda, bo skrywa w sobie wiele wartości odżywczych. Pomaga zachować szczupłą sylwetkę i świetną kondycję na długie lata.

Zapomnij o głodzie i podjadaniu. Jedz to jak najcz...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Każdy z nas zna to uczucie: jemy posiłek, a już po godzinie mamy ochotę na coś jeszcze. Dlaczego tak się dzieje? Sekret tkwi w tym, co ląduje na naszym talerzu. Dobrze skomponowany posiłek nie tylko zapewni sytość na dłużej,...

Dorzuć do każdego posiłku, a zapomnisz o podjadani...

Polecane Ośrodki Leczenia Uzależnień na Śląsku — L...

osrodkiterapii.pl 1 rok temu Uzależnienia to poważny problem, który wymaga profesjonalnej pomocy i indywidualnego podejścia. Na Śląsku działa wiele ośrodków terapeutycznych, oferujących wsparcie osobom borykającym się z nałogami. Każdy z nich ma swoją unikalną ofertę, metody lec...

Słodzone napoje a Hashimoto – jak wpływają na chor...

thyroset.pl 1 rok temu Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest autoimmunologiczną chorobą tarczycy, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę, prowadząc do jej stopniowego uszkodzenia i upośledzenia […]

Naukowcy odkryli sekret długowieczności? Zmień pię...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Naukowcy z całego świata wciąż próbują odkryć, co przyczynia się do szybszego tempa starzenia się. Okazuje się, iż wiele czynników wiąże się z nowotworami i schorzeniami układu krążenia, a te z kolei są efektem niezdrowego stylu życia. Najlepiej wida...

Ten prosty dodatek zamienia kawę w turbonapęd dla ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jak wzmocnić odchudzające działanie kawy? Wystarczy dorzucić do niej łyżeczkę pysznego zielonego dodatku. To doskonały przepis na świetny początek dnia i recepta na szczupłą sylwetkę.

Główne czynniki prowadzące do zapalenia stawów – c...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Zapalenie stawów to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą liczbę osób w różnym wieku. Choć najczęściej kojarzone jest z procesem starzenia, może wystąpić z wielu różnych powodów. Poznanie głównych czynników prowadzących do tej dolegli...