Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 30 dni? Twój organizm ci podziękuje

Zdjęcie: Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 30 dni? Twoja cera ci podziękuje


Wyzwanie #sugarfreechallenge zdobywa coraz większą popularność w mediach społecznościowych. Tysiące użytkowników dokumentuje swoje doświadczenia związane z rezygnacją z cukru na okres od 7 do 30 dni. Trend ten inspiruje coraz więcej osób do zmiany nawyków żywieniowych i poprawy kondycji zdrowotnej. Ale co tak naprawdę dzieje się z organizmem, gdy na miesiąc odstawimy cukier? Wyjaśnia włoska dietetyczka Nicoletta Bocchino.