Czy można jeść owsiankę codziennie? Dietetyczka tłumaczy

Dla wielu osób owsianka stanowi wartościowe urozmaicenie diety. Mało kto przygotowuje ją codziennie, chociaż jest taka pokusa – błyskawiczne płatki wystarczy zalać mlekiem, wstawić do mikrofalówki i już pożywne śniadanie jest gotowe. Jednak okazuje się, iż stosowanie zdrowej diety wymaga nieco więcej zachodu. Dietetyczka wyjaśnia, jaką owsiankę można jeść codziennie.