Długie siedzenie szkodzi mózgowi. Ryzyko rośnie aż o 30 proc.

Zdjęcie: ArtMari


Coraz więcej badań wskazuje, iż długotrwałe siedzenie to zagrożenie dla kondycji mózgu. Najnowsze analizy badaczy jednoznacznie łączą przedłużony czas spędzany w pozycji siedzącej ze wzrostem ryzyka rozwoju demencji. Eksperci podkreślają, iż skuteczna profilaktyka nie wymaga kosztownych urządzeń — wystarczą drobne, regularne zmiany w codziennych nawykach.