Drzemka na kanapie może szkodzić zdrowiu. Eksperci ostrzegają przed niepozornym nawykiem

Zdjęcie: fizkes/shutterstock


Zmęczenie po pracy sprawia, iż wielu z nas sięga po szybki relaks na kanapie. Jednak, jak podkreślają eksperci, ten pozornie niewinny nawyk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia — od przewlekłego bólu pleców przez zaburzenia rytmu dobowego po pogorszenie jakości snu.