Idziesz na trening po pracy? Uważaj na "syndrom aktywnego kanapowca"

Zdjęcie: Klasyczna pułapka aktywnego lenia. Siedzisz w pracy 8 godzin, a potem idziesz na trening, myśląc, że to wystarczy.


Po pracy wylewasz siódme poty na siłowni, biegasz albo ćwiczysz na zajęciach fitness? Możesz myśleć, iż wzorowo dbasz o zdrowie. Kardiolodzy ostrzegają jednak, iż jeden trening nie wystarczy, jeżeli większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej. To zjawisko bywa określane jako "syndrom aktywnego kanapowca".