Jak nie przytyć na urlopie all inclusive? Dietetyczna zdradza sekret trzech talerzy

Zdjęcie: Dietetyczka radzi, jak jeść zdrowo na wakacjach. Poznaj prostą zasadę trzech talerzy


Monika Rusinek, dietetyczka, w rozmowie z serwisem Gazeta.pl przestrzega przed negatywnymi skutkami niezdrowego jedzenia, szczególnie podczas wakacyjnych wyjazdów. Nadmiar cukru, fast foody czy alkohol mogą prowadzić do stanów zapalnych, obrzęków i obniżenia poziomu energii. Jak podkreśla ekspertka, to nie tylko kwestia dodatkowych kalorii, ale także wpływu na nasze samopoczucie.