Podczas uprawiania aktywności fizycznej ważne jest adekwatne dobranie stroju. Chodzi nie tylko o odzież, ale również o obuwie, które ma zapewnić większy komfort podczas aktywności i zmniejszyć ryzyko pojawienia się kontuzji. Na co warto zwrócić uwagę?
Dopasuj obuwie do rozmiaru stopy
Bez względu na to, czy szukasz obuwia odpowiedniego do ćwiczeń na siłowni, biegania czy górskich wędrówek, powinieneś dopilnować, aby miało ono odpowiedni rozmiar i było dopasowane do Twojej stopy. Zarówno zbyt luźne, jak i zbyt ciasne obuwie będzie niewygodne i może powodować bolesne obtarcia, dlatego dobrze jest przymierzyć wybrany model, zanim zdecydujesz się na jego zakup.
Szukasz lekkich butów, które choćby w większych rozmiarach będą prezentowały się zgrabnie i delikatnie? Zwróć uwagę, iż sneakersy 43, są prezentowane w tak różnych modelach, iż spokojnie znajdziesz takie z szerszą i węższą cholewką, dzięki czemu zapewnisz swojej stopie odpowiednią stabilizację, dopasowując jednocześnie ich wygląd, do swoich preferencji.
Na co jeszcze zwrócić uwagę wybierając obuwie?
Kolejnym czynnikiem, na który powinieneś zwrócić uwagę, wybierając obuwie do określonej aktywności fizycznej, jest oferowana przez nie amortyzacja. Będzie ona miała wpływ na siłę uderzenia, która przenoszona jest na stawy i mięśnie, dlatego szczególnie ważna będzie podczas wybierania obuwia do biegania, czy na długie wędrówki.
Szukasz obuwia, które będzie odpowiednie na wędrówki po niższych i średnich górach? Dobrym wyborem będą sneakersy męskie, które z jednej strony są lekkie, a więc nie będą stanowiły dodatkowego obciążenia dla stopy, a z drugiej posiadają odpowiednio bieżnikowaną podeszwę, która zapewni prawidłową przyczepność do podłoża. Takie buty oferowane są z wyższą i niższą cholewką, więc spokojnie dopasujesz je do swoich potrzeb.
Z czego wykonana jest cholewka?
Jeśli chcesz uprawiać aktywność fizyczną na zewnątrz, powinieneś dopilnować, aby wybrane przez Ciebie obuwie, pasowało do warunków atmosferycznych. W ciepłych miesiącach możesz zdecydować się na modele, w których cholewka jest wykonana z siateczki, dzięki czemu będą one przewiewne i zapobiegną nadmiernemu poceniu stóp. Za to w chłodniejsze dni, warto wybierać modele skórzane albo ze specjalną membraną, która będzie chroniła przed chłodem i przemakaniem obuwia.
Właściwie dobrane buty, zapewniające amortyzację i stabilność, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko kontuzji, takich jak przeciążenia stawów czy ich skręcenie. Dodatkowo będą one zapobiegały pojawieniu się pęcherzy czy otarć, jak również będą zwiększały komfort podczas uprawiania aktywności fizycznej.
Wybierając obuwie, zwróć uwagę nie tylko na odpowiednie dopasowanie ich długości, ale również szerokości, tak aby, były dobrane do kształtu stopu. Dlatego dobrze jest przymierzyć kilka różnych modeli, aby określić, który z nich oferuje oczekiwaną wygodę i choćby po wielu godzinach noszenia, będzie gwarantował upragniony komfort.
2%20(1).jpg)
