Jesz kolację późnym wieczorem? Jedna z konsekwencji jest wyjątkowo groźna

Zdjęcie: Zbyt późne jedzenie kolacji może mieć poważne konsekwencje


Choć od lat wiadomo, iż sposób odżywiania ma ogromny wpływ na zdrowie, coraz więcej uwagi poświęca się porze spożywania posiłków. Naukowcy z niemieckiego instytutu DIfE wykazali, iż późna kolacja - szczególnie jedzona tuż przed snem - może zaburzać gospodarkę glukozową i zwiększając ryzyko insulinooporności. Kto powinien uważać?