Koniec z liczeniem kalorii! Jak dieta pudełkowa odmienia codzienność?

Wracasz po pracy. Otwierasz lodówkę i patrzysz w półki, które nic nie podpowiadają. Głód jest, czasu brak, a motywacja gdzieś zniknęła po południu. Miał być "dobry dzień", ale kończy się czymś szybkim i przypadkowym. Problem rzadko leży w braku wiedzy. Najczęściej chodzi o brak energii do podejmowania kolejnych decyzji.