Kurczak z cukinią i pomidorami bez śmietany. Lekki obiad na co dzień

Zdjęcie: Kurczak z pieczoną cebulą, papryką, pomidorkami, szpinakiem i ryżem oraz świeżymi ziołami


Masz w lodówce trzy składniki i brak pomysłu na obiad? Wystarczy, iż wrzucisz je na patelnię, a w kilkanaście minut przygotujesz smaczny i pożywny obiad. Kurczak z warzywami gwałtownie dostarczy dużą porcję białka i cennych witamin, a przy tym nie wywoła skoków cukru. Ten przepis sprawdzi się zarówno jako obiad, jak i kolacja.