Latem odczuwamy mniejszy apetyt. Zajadaj, by uniknąć przykrych dolegliwości
Zdjęcie: Co jeść podczas wakacji? Dowiedz się, jak komponować dietę na upały
Wakacyjne dni przynoszą ze sobą nie tylko radość, słońce i możliwość podejmowania różnych aktywności na świeżym powietrzu. Wiążą się także z potrzebą odpowiedniego odżywiania, aby zachować zdrowie i energię podczas letnich upałów. Wybór produktów spożywczych lądujących na talerzach ma najważniejsze znaczenie dla nawodnienia i ogólnego samopoczucia.