Mity o wodzie, w które wciąż wierzymy. Ekspertka ostrzega, iż objawy odwodnienia mogą nas zmylić. "Ludzie wtedy piją jeszcze mniej"

Zdjęcie: Pijesz za mało? Twoje ciało robi wtedy coś strasznego – ostrzega dietetyczka


Uważasz, iż kawa odwadnia, a wypicie dwóch litrów wody dziennie w zupełności wystarczy? Przykro nam – dałeś się nabrać. Prawdopodobnie pijesz za mało wody albo na siłę, za dużo. — Organizm potrafi mylić głód z pragnieniem — przestrzega dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.