Naukowcy nie mają wątpliwości: oto najlepsza długość drzemki w dzień

Zdjęcie: Kobieta śpiąca pod szarym kocem na jasnej sofie, z głową opartą o poduszkę.


Jedna krótka drzemka w ciągu dnia może działać lepiej niż kawa, pod warunkiem, iż nie popełnisz jednego podstawowego błędu, który sprawia, iż zamiast regeneracji czujesz się "rozbita".