Nawet nie patrz na te ryby w sklepie i smażalni. Najgorszy wybór dla zdrowia

Wybór ryby w sklepie wydaje się prosty, ale pozory mogą mylić. Nie wszystkie ryby są równie wartościowe pod względem odżywczym, a niektóre gatunki budzą zastrzeżenia ze względu na możliwość kumulowania zanieczyszczeń. jeżeli zależy ci na zdrowej diecie, warto wiedzieć, których ryb lepiej unikać i dlaczego.