Nie żałuj sobie. Mają niski indeks glikemiczny, więc możesz jeść je garściami

Szczyt letniego sezonu na maliny to idealny moment, aby włączyć te wyjątkowe owoce do codziennego jadłospisu. Są w tej chwili najbardziej dojrzałe, soczyste i powszechnie dostępne. Maliny charakteryzują się wysoką gęstością odżywczą: przy minimalnej kaloryczności dostarczają organizmowi mnóstwa cennych składników, dzięki czemu można jeść je garściami.