Nieregularne jedzenie i pomijanie posiłków negatywnie wpływa na nastrój

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Z najnowszych badań wynika, iż regularne spożywanie posiłków wiąże się z niższym prawdopodobieństwem wystąpienia objawów depresji. Według naukowców osoby, które systematycznie pomijają posiłki, częściej zgłaszają obniżenie nastroju.