Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez małej czarnej. Niektórzy piją ją bez dodatków, inni wolą z cukrem, a jeszcze inni nie wypiją bez mleka lub słodkiej śmietanki. Z czym pić kawę na diecie? Okazuje się, iż dodanie trzech produktów sprawi, iż napar pobudzi organizm i pomoże kontrolować podjadanie pomiędzy posiłkami.
REKLAMA
Zobacz wideo Nie wyrzucaj fusów od kawy. Zobacz, do czego mogą ci się przydać
Jak zrzucić zbędne kilogramy? Te produkty wspomagają utratę wagi
Jak podaje zdrowie.gazeta.pl, grejpfrut to jeden z najzdrowszych cytrusów. Ma niski indeks glikemiczny (IG), który wynosi 25, a więc nie powoduje gwałtownych skoków cukru we krwi. Dodatkowo zawiera sporo błonnika, dzięki czemu daje uczucie sytości na dłużej oraz enzymy, które wspomagają spalanie tłuszczu.
Zalej skórki od grejpfruta octem i odstaw. Ten sposób jest genialny. Zyskasz 2 tygodnie spokoju Zalej skórki od grejpfruta octem i odstaw. Ten sposób jest genialny. Zyskasz 2 tygodnie spokoju, istock/@tonivaver
Kolejnym składnikiem "kawowego trio" jest imbir, który ma adekwatności rozgrzewające. Zmusza organizm do podniesienia temperatury ciała i spalania większej ilości kalorii, a więc pośrednio działa także na redukcję kilogramów. Imbir pobudza też trawienie i poprawia perystaltykę jelit.
Dodaj trzy składniki do kawy. Zwykły napar zamieni się w odżywczą bombę
Ostatnim elementem jest cynamon, który hamuje apetyt, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, a zawarte w nim związki wspomagają termogenezę organizmu. Wystarczy, iż do filiżanki kawy dodasz 100 ml soku z grejpfruta, szczyptę cynamonu i łyżeczkę startego imbiru. Taki napój najlepiej pić rano, aby pobudzić organizm na cały dzień. Pamiętaj jednak, iż najważniejsze dla zgubienia kilogramów jest zachowanie ujemnego bilansu kalorycznego. Planujesz przejść na dietę? Zapraszamy do udziału w sondzie oraz do komentowania.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.
Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.
