Produkty białkowe, które obniżają poziom cukru. Cukrzycy powinni mieć na stałe na liście zakupów

Utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi przynosi korzyści nie tylko osobom z cukrzycą i insulinoopornością. Trzymając glikemię w ryzach, przestaniesz doświadczać napadów wilczego głodu i szybciej zrzucisz nadprogramowe kilogramy. Co jeść, żeby obniżyć poziom glukozy we krwi?