Przez miesiąc nie jedli cukru. Po 30 dniach skończyły się problemy z bezsennością

Zdjęcie: Farknot Architect


Ograniczenie spożycia cukru to nie tylko korzyści dla zdrowia fizycznego. Coraz więcej osób zauważa, iż zmiana nawyków żywieniowych przekłada się także na lepsze samopoczucie psychiczne, a choćby na jakość snu.