Seniorzy powinni unikać drzemki o tej porze. Może odbić się na zdrowiu

Zdjęcie: Drzemki u seniora mogą świadczyć o stanie jego zdrowia


Drzemka to dla wielu osób codzienny rytuał, który pozwala złapać oddech w środku dnia. Jednak czy ten nawyk może kryć w sobie coś więcej niż tylko chwilę wytchnienia? Jak pokazują najnowsze badania, szczególnie u osób po sześćdziesiątce drzemki mogą być nie tylko sposobem na regenerację, ale także potencjalnym sygnałem ostrzegawczym. najważniejsze okazują się długość i pora drzemki.