Seniorzy powinni zajadać się tym tanim owocem. Pochłania cholesterol, dba o jelita

Zdjęcie: New Africa


Jesień to czas, gdy jabłonie w polskich sadach uginają się pod ciężarem owoców. Jabłka, które od lat królują na naszych stołach, są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Jednak co zrobić, gdy mamy ich nadmiar? Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie ich wartości odżywczych jest suszenie. Ta metoda przechowywania owoców, znana od pokoleń, okazuje się szczególnie korzystna dla osób starszych.