Sławomir Prusakowski: Przewlekłe zmęczenie nas wyniszcza

Zdjęcie: Przewlekłe przemęczenie jest sygnałem, że pora zająć się swoim organizmem i jego potrzebami


- Myślę, iż w dzisiejszych czasach warto mieć swoje sposoby na uspokojenie układu nerwowego, ponieważ takim codziennym zmęczeniem doprowadzamy, dosłownie, do wyniszczenia naszego organizmu. Jak może się to skończyć, możemy przekonać się obserwując przepracowanych Japończyków – w Japonii ukuto choćby termin „karoshi” oznaczający dosłownie „śmierć z przepracowania”. Organizm jest wtedy tak wymęczony, iż w pewnym momencie po prostu „się wyłącza” - mówi Sławomir Prusakowski, psycholog, trener biznesu, zainteresowany, m.in., tematami prokrastynacji, wypalenia zawodowego, zaangażowania w pracę.