Stres zapisuje się w całym ciele. Poznańscy specjaliści przekonują, iż relaks to nie luksus, ale potrzeba

Historia ich wspólnej działalności rozpoczęła się cztery lata temu podczas szkolenia z masażu Kobido. To właśnie tam się poznali i odkryli wspólną pasję do pracy z drugim człowiekiem. Dziś prowadzą miejsce, w którym łączą techniki masażu, szkolenia oraz holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jak podkreślała Felicja Wender, masaż wciąż często traktowany jest jako okazjonalny prezent lub luksusowy dodatek. Tymczasem dla wielu osób może być elementem profilaktyki i sposobem na odzyskanie równowagi.

– „Bardzo często masaż jest odbierany jako bon prezentowy na Dzień Kobiet czy Dzień Mamy. Zapominamy jednak, iż w naszym ciele kumuluje się mnóstwo napięć związanych nie tylko z mięśniami, ale również ze stresem i przebodźcowaniem” – mówiła.

Według specjalistów skutki napięcia emocjonalnego mogą być odczuwalne praktycznie w całym organizmie. Stres nie odkłada się wyłącznie w karku czy barkach, ale wpływa na funkcjonowanie wielu układów, często pozostawiając ślad choćby po wydarzeniach, które wydają się już odległą przeszłością.

– „Tak naprawdę wszystkie emocje i stres kumulują się w każdej naszej komórce. Często wydaje nam się, iż jesteśmy już daleko od trudnych doświadczeń, a one przez cały czas są zapisane w ciele” – podkreślała Felicja Wender.

Podczas rozmowy wiele miejsca poświęcono również azjatyckim technikom masażu twarzy. Coraz większą popularność zdobywa między innymi Korugi, które jest rozwinięciem znanego już wielu osobom masażu Kobido.

Jak wyjaśniał Michał Wender, Kobido skupia się głównie na pracy ze skórą i mięśniami twarzy, natomiast Korugi działa głębiej, obejmując także struktury kostne. Wbrew obawom nie jest to jednak zabieg bolesny.

– „Korugi wygląda intensywnie, ale nie jest masażem przemocowym. Siła nacisku zawsze jest dopasowywana indywidualnie do potrzeb i napięć danej osoby” – tłumaczył.

Specjaliści zwracają uwagę, iż sygnałem świadczącym o przeciążeniu organizmu mogą być nie tylko bóle mięśniowe. Migreny, napięciowe bóle głowy, problemy trawienne czy uczucie przewlekłego zmęczenia często mają wspólne źródło związane z funkcjonowaniem układu nerwowego.

Podczas wywiadu podkreślano również znaczenie holistycznego spojrzenia na człowieka. W praktyce oznacza to analizowanie całego organizmu, a nie wyłącznie miejsca, w którym pojawia się dolegliwość. Dlatego podczas konsultacji pytania mogą dotyczyć także dawnych urazów, operacji czy blizn.

– „Każda blizna może dawać dysfunkcje i wpływać na funkcjonowanie organizmu. Często problemy trawienne czy napięcia w obrębie twarzy mają swoje źródło zupełnie gdzie indziej” – wyjaśniała Felicja Wender.

Jednym z zabiegów, które w ostatnich latach zyskały dużą popularność, jest także japońskie Head Spa. To rytuał łączący pielęgnację skóry głowy, masaż, aromaterapię i elementy relaksacyjne.

Jak przyznają prowadzący, jest to jeden z tych zabiegów, podczas których klienci najczęściej zasypiają.

– „Mimo iż na głowę spływa woda, a w tle słychać dźwięki natury, wiele osób po kilku minutach po prostu zasypia. Organizm dostaje sygnał, iż może się wreszcie wyłączyć” – mówił Michał Wender.

Eksperci zwracają jednak uwagę, iż choćby najlepszy masaż nie zastąpi codziennych nawyków. najważniejsze znaczenie mają odpowiednia ilość snu, nawodnienie, aktywność fizyczna oraz sposób odżywiania.

– „Odpowiednio zbilansowane jedzenie jest budulcem naszych komórek, kości i tkanek. Bez tego fundamentu choćby najlepszy masaż nie przyniesie trwałych efektów” – podkreślała Felicja Wender.

W rozmowie pojawił się również temat szkoleń dla osób chcących zdobyć nowe umiejętności zawodowe. Jak zaznaczali goście programu, coraz częściej zgłaszają się osoby poszukujące nowej ścieżki zawodowej lub dodatkowych kompetencji związanych z pracą z ludźmi.

Na zakończenie rozmowy Felicja i Michał Wenderowie podkreślali, iż dbanie o siebie nie powinno być odkładane na później.

– „Przede wszystkim warto zaakceptować siebie, znaleźć czas na odpoczynek i robić rzeczy, które przynoszą przyjemność. Dopiero wtedy możemy naprawdę zadbać o ciało i głowę” – mówiła Felicja Wender.

Ich zdaniem w świecie pełnym pośpiechu najważniejszą inwestycją pozostaje regularne zatrzymanie się choć na chwilę i wsłuchanie w potrzeby własnego organizmu.