Tego lepiej nie jeść przed snem. Naukowcy ostrzegają: Zwiększa ryzyko koszmarów

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Nowe badania naukowców sugerują, iż niektóre produkty żywnościowe są szczególnie niewskazane przed snem. Mogą powodować problemy ze snem i nocne koszmary. Osoby, które cierpią na bezsenność i często miewają złe sny, powinny więc zwrócić uwagę na to, co jedzą na kolację. Których produktów powinno się unikać?