Ten owoc wspiera zdrowie mózgu. Neurolog zjada jeden dziennie

Zdjęcie: MaraZe


Dieta MIND, znana również jako "dieta dla mózgu", zdobywa coraz większe uznanie wśród ekspertów i zwolenników zdrowego stylu życia. Została opracowana z myślą o poprawie funkcji poznawczych, ma też opóźniać procesy starzenia się mózgu. Badania potwierdzają, iż dobrze opracowana dieta MIND działa, zatem co warto zjadać, by nasz mózg na dłużej zachował młodość?