Ten sposób odżywiania pomaga w walce z uderzeniami gorąca. I nie ma znaczenia czy żywność jest ultraprzetworzona

Zdjęcie: To, co kobiety jedzą w czasie menopauzy, ma wpływ na samopoczucie.


Niskotłuszczowa dieta wegańska, niezależnie od stopnia przetworzenia żywności, może znacznie zmniejszyć uderzenia gorąca i sprzyjać utracie wagi. Do takich wniosków doszli badacze analizujący wpływ diety na kondycję i zdrowie kobiet przechodzących menopauzę.