Wystarczy garść dziennie. Mózg wskoczy na wyższe obroty, a twoja pamięć się poprawi

Natura obdarzyła nas niezwykłym darem, który w swej prostocie kryje potężną moc wspomagania naszego umysłu. Te małe skarby, o których mowa, to orzechy. Ich unikalny skład sprawia, iż regularne spożywanie już niewielkiej ilości może znacząco wpłynąć na poprawę funkcji kognitywnych, w tym pamięci, oraz ogólną kondycję mózgu. Warto uczynić je stałym elementem codziennej diety, dodając do porannego musli, popołudniowej sałatki czy po prostu chrupiąc jako zdrową przekąskę.