Zajadają samotność i stres. "Przyczyną problemu nie jest jadłospis, a zarządzanie emocjami"

Zdjęcie: Psychodietetyczka Patrycja Kłósek wyjaśnia problem zajadania emocji


— o ile jesteśmy niezaspokojeni emocjonalnie, bardzo często zastępujemy tę emocję czymś innym. Kiedy odczuwamy brak miłości, wsparcia, często towarzyszy temu samotność. Najczęściej podczas takich samotnych wieczorów zajadamy uczucie pustki czy stresu. Jedzenie daje nam chwilowe uczucie przyjemności i spełnienia — tłumaczy w rozmowie z Onetem psychodietetyczka Patrycja Kłósek. Podkreśla jednak, iż jest to złudne i tłumaczy, jak wyjść z błędnego koła jedzenia dla pocieszenia.