Zapomnij o zwykłej kaszy. Te 3 "super ziarna" to tarcza dla serca i ratunek dla jelit

Słowo "pseudo" niezbyt dobrze nam się kojarzy. Pseudozboża powinny być wyjątkiem od reguły. Czym są i to jak bardzo się od siebie różnią sprawdzimy na gryce, komosie oraz amarantusie. Ta trójca nie jest przypadkowa, ponieważ te składniki odbiegają od siebie składem, wpływem na sytość oraz zastosowaniem w kuchni. jeżeli używasz ich zamiennie, możesz nie wykorzystać ich pełnego potencjału. Zobacz, które z nich najlepiej do ciebie pasuje.