Kobieta

Diamond push-up – proste ćwiczenie, które ujędrnia...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Po 60. roku życia ramiona tracą jędrność. Trenerka personalna podpowiada, jak temu zaradzić bez specjalistycznego sprzętu. Poleca jedno, bardzo skuteczne ćwiczenie.

Gra planszowa: QORK

klub-tworczych-mam.blogspot.com 2 miesięcy temu Polecamy najnowszą grę firmy Rebel:QORKReaguj gwałtownie i nie daj się złapać!Myśl szybko, reaguj jeszcze szybciej! Qork to dynamiczna gra dla całej rodziny, w której przyda się spostrzegawczość, zręczność i umiejętność szybkiego reagowania. Podczas...

"Byłam o krok od zdrady. Dzięki temu uratowałam sw...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu "Złapaliśmy kontakt po pierwszej wymianie spojrzeń. Jego oczy miały taką przenikliwość, jakiej nie widziałam od lat. Kiedy coś opowiadał, mówił całym sobą, gdy słuchał, czułam, jakby słyszał moją duszę, wszystkie tęsknoty i mój cichy zachwyt, iż w ko...

Tak gwałtownie obierzesz paprykę. Skórka sama odej...

top.pl 2 miesięcy temu Papryka świetnie pasuje do wielu dań, ale jej skórka nie zawsze wszystkim odpowiada. Twardsze kawałki mogą trochę przeszkadzać i przy tym powodować u niektórych osób ciężkość na żołądku. Na szczęście można tego łatwo uniknąć, gwałtownie pozbywając si...

Co zrobić z lawendą po przekwitnięciu? Cięcie to n...

top.pl 2 miesięcy temu Lawenda wyróżnia się intensywnym zapachem i fioletowymi, zebranymi w kłosy kwiatami. Z czasem jednak traci swoją barwę i zaczyna zasychać. Co wtedy robić? Sprawdź, kiedy usunąć przekwitłe kwiatostany, wykonując lekkie, letnie cięcie, a kiedy jest już...

Włoskie gospodynie nie używają płynu do płukania. ...

top.pl 2 miesięcy temu Płyn do płukania nie jest jedynym sposobem na pachnące i świeże pranie. Włoskie gospodynie od lat mają na to własny, prosty patent, który można bez trudu odtworzyć w domu. Potrzeba zaledwie kilku składników, które bez problemu znajdziemy w sklepie......

W twoim domu zawsze panuje porządek? Masz te cechy...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Utrzymywanie porządku w domu to nie tylko kwestia estetyki — to także sygnał, który może wiele powiedzieć o naszej osobowości. Badania wskazują, iż sposób organizacji przestrzeni odzwierciedla nasze cechy charakteru i podejście do życia.

Jakie rolety na upał? Przeglądamy najciekawsze opc...

img.android.com.pl 2 miesięcy temu Wielokrotnie podpowiadaliśmy wam już, w jaki sposób można schłodzić się w letnie gorące dni w swoich czterech ścianach. Oprócz sprzętów do tego dedykowanych oraz wielu przydatnych lifehacków istnieje jeszcze jedna mniej oczywista metoda: montaż rolet...

O której godzinie powinni wstawać seniorzy? To naj...

top.pl 2 miesięcy temu Sen seniora wygląda nieco inaczej niż młodszych dorosłych. Jest płytszy i częściej przerywany, a senność pojawia się wcześniej w ciągu dnia. Dowiedz się, o której godzinnie powinni wstawać seniorzy, by było to zdrowe dla ich organizmów.

Wakacje u dziadków mogą "zepsuć" wnuki. Eksperci w...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Wakacje u dziadków to dla wielu rodzin tradycja, która może umocnić więzi międzypokoleniowe. Jednak niektóre zachowania mogą osłabić relację z wnukami — alarmują psychologowie. Oto lista najczęstszych błędów, których warto unikać, by zadbać o zdrową ...

Eksperci odradzają używanie zwrotu "myślę, że". Ta...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Sposób, w jaki się wyrażamy, ma bezpośredni wpływ na to, jak jesteśmy postrzegani przez innych. Wybór odpowiednich sformułowań może sprawić, iż zabrzmisz bardziej przekonująco i profesjonalnie.

Kartka dla Złotej Rączki

papierowe-hobby-kasi.blogspot.com 2 miesięcy temu Witajcie Dziś kolejna kartka męska...Urodzinowa kartka dla "Złotej Rączki" 🛠️👍Bez kwiatów, bez szczegółów, ale za to w nietypowym formacie i z tłem zrobionym przeze mnie 🤩Te ciekawe, tematyczne grafiki pochodzą od Scrapkowo.pl.Read more »

Tak gwałtownie wydrylujesz śliwki. Pestki same ode...

top.pl 2 miesięcy temu Można drylować śliwki na różne sposoby, ale nie każda metoda jest tak samo skuteczna. jeżeli planujesz zrobić ciasto, kompot albo powidła, nie musisz siłować się z owocami. Pestki możesz wyciągnąć gwałtownie i bez wysiłku, wykorzystując prosty trik z...

Mąż płaci jej za prace domowe. Miesięcznie dostaje...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Atrakcyjna stawka za wykonywanie codziennych obowiązków domowych wywołała w sieci prawdziwą burzę. Pewna Brytyjka przyznała, iż rozlicza swojego męża za niemal każdy element życia rodzinnego, uwzględniając pranie, mycie podłóg czy przygotowywanie pos...

„Żona obiecywała, iż po ślubie będzie gotować domo...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu „Wierzyłem, iż wspólne gotowanie będzie fundamentem naszego małżeństwa. Dziś jemy osobno przed laptopami, a w koszu znalazłem paragony, które pokazały mi, iż nasza rodzina jest krucha jak porcelana”.

Jak rozpocząć rozmowę telefoniczną? Ekspert radzi,...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Rozmowa telefoniczna to wciąż najważniejszy element komunikacji prywatnej, a często także biznesowej. Sposób, w jaki zaczynamy rozmowę, ma duże znaczenie dla jej dalszego przebiegu. Trener wystąpień publicznych zwraca uwagę na cztery zasady uprzejmeg...

Kontakt wzrokowy podczas rozmowy. Eksperci: nie pr...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Kontakt wzrokowy jest bardzo istotny w komunikacji, jednak jego brak nie zawsze oznacza nieuprzejmość czy znudzenie — przekonują eksperci. W wielu sytuacjach rezygnacja z wpatrywania się w rozmówcę może przynieść obu stronom ulgę i poprawić jakość di...

Szybszy chód? To może oznaczać lepszą kondycję i d...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Coraz więcej badań wskazuje, iż osoby, które na co dzień chodzą szybko, są zdrowsze i statystycznie żyją dłużej. Tempo marszu może być prostym wskaźnikiem kondycji i ogólnego stanu zdrowia. Choć nie przesądza o długości życia, daje cenne informacje o...

18 Urodziny

blogscrapandme.blogspot.com 2 miesięcy temu Witajcie:)Dzisiaj mam dla Was kartkę na 18 urodziny z kolekcji " Lovely Day IN VIOLET"Użyłam: Pozdrawiam:)

Trzy poranne nawyki, z których rezygnują świadome ...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Poranek w dużej mierze determinuje przebieg całego dnia. Osoby, które świadomie podchodzą do pierwszych chwil po przebudzeniu, zyskują więcej spokoju, energii i lepsze skupienie. Eksperci wskazują trzy popularne nawyki, z których warto zrezygnować, b...

Nie bez powodu nazywają je “polskim Como”. To jezi...

top.pl 2 miesięcy temu W Polsce nie brakuje miejsc, które potrafią zaskoczyć swoim krajobrazem. Jedno z nich doczekało się choćby wyjątkowego przydomku nawiązującego do słynnego włoskiego jeziora. Nic dziwnego, iż w okresie pojawia się tu coraz więcej turystów. Widok, któr...

2385. Hafciarska komoda odsłona 7

szalkrzyzykow.blogspot.com 2 miesięcy temu Znowu mam trochę, a adekwatnie sporo zaległości w postach na blogu. Jakoś nie mogłam się zebrać do pisania. Na pierwszy rzut w nadrabianiu idzie hafciarska komoda - haft całoroczny wyszywany w grupie na fb. Zabrałam się za kontury, bo postanowiłam.....

Piasek nie musi się sypać na ręcznik. Wystarczy, i...

top.pl 2 miesięcy temu Wypoczynek nad wodą jest przyjemny do momentu, gdy piasek zaczyna przyklejać się do wszystkiego. jeżeli masz dość nierównej walki z brudnymi ręcznikami i skórą oblepioną złotymi drobinkami, zacznij stosować trik, który zwiększy twój komfort. Potrzebu...

Prasowanie będzie o połowę szybsze. Wystarczy poło...

top.pl 2 miesięcy temu Prasowanie to praca konieczna, ale wyjątkowo nielubiana. Warto wykorzystać każdy sposób, by ją usprawnić. Poznaj interesujący trik z folią aluminiową, dzięki której prasowanie będzie dużo szybsze.

Wykopał grób dla dwuletniej córki. Dziś to miejsce...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Ta historia z Chin brzmi jak scenariusz filmu, ale wydarzyła się naprawdę. Gdy mała Xinlei miała zaledwie dwa lata, jej ojciec Zhang Liyong wykopał dla niej grób. Nie dlatego, iż chciał ją pochować, ale dlatego, iż lekarze dawali rodzinie...

„Przez 10 lat myślałem, iż mnie zbyła bez słowa. D...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu „Nie sądziłem, iż cokolwiek we mnie drgnie na widok tych ulic. A jednak, gdy wysiadłem na stacji i zobaczyłem znajomy szyld piekarni, poczułem coś, co przypominało ukłucie. Nie tęsknoty, a raczej niedokończenia. Szedłem między stoiskami bez celu, kie...

„Mąż śmiał się, iż w sanatorium znajdę sobie adora...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu „To nie był pierwszy raz, kiedy mąż rzucił podobną uwagą. Zawsze ubierał to w formę żartu, ale pod spodem kryła się gorzka prawda: nie zależało mu na mnie na tyle, by odczuwać choćby cień zazdrości. Wyszłam bez pożegnania, ciągnąc...

To najcieplejsza rzeka w Polsce. Nazywają ją rzeką...

top.pl 2 miesięcy temu Spokojny nurt, zielone brzegi i zakola, które ciągną się jedno za drugim - właśnie dlatego nazywana jest "rzeką stu zakrętów". To jednak niejedyny powód, dla którego przyciąga latem. Jej woda potrafi być zaskakująco ciepła, a malownicze trasy od lat....

Pamiątka chrztu

monika-jot.blogspot.com 2 miesięcy temu Witajcie :) Delikatna i roziskrzona jest pamiątka chrztu dla dziewczynki, jaką zrobiłam ostatnio. Wdzięku dodały jej śliczne, ażurowe tekturki ze Scrapka - Świąteczne zawijaski i Ornament Maciejka oraz mnóstwo kwiatów, które obsypałam brokatem i pere...

Wybieraj pielęgnację dokładnie tak jak lubisz. Poc...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu Życie nie ma jednego tempa, a Isana jest jak Twoja ulubiona playlista. Dopasowuje się do Ciebie w każdym momencie. Raz dodaje energii, innym razem pomaga się wyciszyć i zrelaksować po ciężkim dniu. Masz ochotę na rześki bit rano? A...

Zapomnij o zasłonie prysznicowej. To rozwiązanie j...

top.pl 2 miesięcy temu Zasłona prysznicowa nie jest jedynym sposobem na oddzielenie strefy kąpielowej. W nowoczesnych łazienkach pojawia się rozwiązanie, które łączy lekkość, funkcjonalność i minimalizm. Szczególnie dobrze sprawdzi się tam, gdzie liczy się każdy centymetr ...

Kompot

tablicaodjazdowhome.wordpress.com 2 miesięcy temu Zawsze wpadam w tę Polske jak śliwka w kompot, za dużo spraw, za dużo ludzi, za dużo wszystkiego. Jak w sztuce family reunion, gdzie cala rodzina spotyka się na Boże Narodzenie albo Thanksgiving i nagle budzą się rzeczy uśpione...

Kartka z shakerem- Ania Rokicka

blogscrapandme.blogspot.com 2 miesięcy temu Witajcie kochani!Dziś mam dla Was kartkę w delikatnych, fioletowych odcieniach, przygotowaną z kolekcji Lovely Day in Violet. 💜Tym razem postawiłam na dużą, przestrzenną kompozycję z shakerem, który zajmuje sporą część centralnej części kartki. Delik...

Ta japońska metoda czyszczenia okapu jest niezawod...

top.pl 2 miesięcy temu Tłuszcz na okapie potrafi zamienić zwykłe sprzątanie w długie i męczące szorowanie. Zaschnięty osad nie zawsze chce jednak ustąpić. Na szczęście istnieje prosty sposób, który pozwala sobie z nim poradzić. Potrzebujemy zaledwie dwóch rzeczy, które pra...

UHK-owy tryptyk

uhkgallery-inspiracje.blogspot.com 2 miesięcy temu Dzisiaj mam dla Was wyjątkowy projekt.Składa się z trzech części ozdobiony trzema naszymi cudownymi kolekcjami tak zwany "tryptyk".Całość tworzy interesujący kolorowy parawan który pięknie zdobi moją półkę.Z każdej kolekcji wykorzystałam papiery, gra...

Odstrasza komary lepiej, niż spray z apteki. Zrobi...

top.pl 2 miesięcy temu Komary potrafią skutecznie zepsuć każdy letni wypoczynek na świeżym powietrzu. jeżeli chcesz je skutecznie odstraszyć, nie sięgaj po gotowe środki ze sklepu. Domowy spray na komary wykonasz w domu z zaledwie 2 składników. Zobacz, jak to zrobić.

Kiedyś była w każdej klasie. Dziś trudno usłyszeć ...

top.pl 2 miesięcy temu Kiedyś to imię pochodzenia aramejskiego cieszyło się w Polsce ogromną popularnością. Dziś nadawane jest raczej rzadko i głównie noszą je dojrzałe kobiety. jeżeli szukasz pomysłu na piękne imię dla córki, sprawdź co oznacza imię Marta.

Polska Chorwacja naprawdę istnieje. Kąpielisko ide...

top.pl 2 miesięcy temu W Małopolsce znajduje się miejsce, które latem pozwala się schłodzić i poczuć jak na urlopie za granicą. To urokliwe kąpielisko w Jurkowie, znane również jako "polska Chorwacja". Są tam plaże, dmuchane zamki i rowerki wodne, dlatego śmiało można odwi...

Ile koni widzisz na obrazku? Test, który ujawnia, ...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Testy psychologiczne zyskują popularność w internecie, a ten przedstawiony poniżej pozwala sprawdzić, jak analizujesz sytuacje i podejmujesz ważne życiowe decyzje. Liczba koni, które dostrzeżesz na ilustracji, zdradzi najważniejsze cechy twojego char...

Choinka z kółek od karniszy

misiowyzakatek.blogspot.com 2 miesięcy temu Jakieś takie z odzysku miałam w domu, więc je wykorzystałam Obrobiłam je szydełkiemA potem połączyłam na kształt małej choinki Jeszcze tylko kilka dodatków i gotowa :) Choinkę zgłaszam na wyzwanie na blogu DIY

Ten air fryer zrobi obiad dla 6 osób za jednym raz...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Klienci coraz częściej wyszukują frytkownic z bardzo pojemnymi koszykami, które zmieszczą naprawdę dużą ilość produktów. Dzięki temu za jednym razem można przygotować duży obiad lub kolację dla kilku osób. W nowych ofertach promocyjnych znanych sklep...

„Nie chciałam być kukłą w białej sukni, więc odwoł...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu „Kiedy ostatecznie wyrzuciłam z siebie słowo >>niewydarzenie roku

Jak długo można przechowywać domowe przetwory? Wie...

top.pl 2 miesięcy temu W niejednej spiżarni stoją jeszcze słoiki z przetworami sprzed kilku dobrych lat. Ja również długo myślałam, iż dopóki wieczko jest wklęsłe, można po nie sięgać. To jednak nieprawda. Domowe dżemy, ogórki i kompoty nie są bezterminowe, dlatego warto w...

„Mąż przysięgał, iż kawalerski będzie grzeczny jak...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu „Ognisko trwało do późna. Ja spałam już od dawna, kiedy mój telefon zaczął dzwonić – była wpół do trzeciej w nocy. To była teściowa, z głosem, który brzmiał, jakby ktoś obudził ją z najgorszego snu”.

„Dałam córce pieniądze, bo miała rozkręcić mały bi...

zdrowie.kobieta.pl 2 miesięcy temu „Pierwsze tygodnie wszystko szło zgodnie z planem. Monika wysyłała mi zdjęcia lokalu, pytała o opinie na temat kolorów ścian, pokazywała projekty wystawy. Byłam szczęśliwa, widząc, jak z pasją realizuje swój projekt. Czułam, iż robię coś dobrego, iż ...

Lornetka na ryby – czy warto mieć ją nad wodą i ja...

tygodnikprzeglad.pl 2 miesięcy temu Artykuł sponsorowany Wędkarstwo rzadko kończy się na samym zarzuceniu zestawu. To także obserwowanie wody, pogody, ptaków, brzegu, ruchu na tafli i tego, co dzieje się kilkadziesiąt albo kilkaset metrów dalej. Post Lornetka na ryby – czy warto mieć j...

Odciąża kręgosłup i pozwala mięśniom odpocząć. Kli...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Znana marka słynąca z produkcji jakościowych materacy wprowadziła wielką wyprzedaż na popularne modele. Jeden z nich zwrócił naszą szczególną uwagę, ponieważ idealnie dopasowuje się do ciała, zmniejsza napięcie mięśni i jest bardzo przewiewny. Dzięki...

To najcieplejsze jezioro w Polsce. Woda ma ponad 3...

top.pl 2 miesięcy temu Bałtyk latem potrafi zaskoczyć, ale na naprawdę ciepłą wodę nie zawsze można w nim liczyć. Zupełnie inaczej jest nad tym jeziorem w Wielkopolsce, gdzie temperatura wody latem potrafi być wyjątkowo wysoka i przekraczać choćby 30 stopni. Przyczyna tego...

Aluminiowe żaluzje odchodzą do lamusa. Na popularn...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Aluminiowe żaluzje, które przez lata uchodziły za synonim nowoczesności i funkcjonalności, coraz częściej ustępują miejsca roletom materiałowym. Tradycyjne żaluzje nagrzewają się w upalne dni i potrafią hałasować przy otwartym oknie, a ich wygląd cor...

ATC czy dodatki do journala? | Zuza

sklepzielonekoty.blogspot.com 2 miesięcy temu Czysta euforia z tworzenia - tak najkrócej mogłabym opisać ten projekt. Proste i szybkie małe formy. Wycięłam je wykrojnikami od Crealies z myślą o klasycznych kartach ATC, jednak po skończeniu stwierdziłam, iż wylądują w jakiejś kieszonce w jednym z...