Zdrowie i kondycja

Najwięcej białka w 100 gramach. Poznaj najlepsze r...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu - Polacy wciąż jedzą za mało białka, poza tym za dużo białka w naszej diecie pochodzi z mięsa i produktów odzwierzęcych - grzmią dietetycy i lekarze. Białko odpowiada m.in za wzrost, regenerację i metabolizm. Posiłek bogaty w białko pomaga...

Babka lancetowata – naturalne adekwatności i zasto...

zdrowie.med.pl 1 rok temu Babka lancetowata (Plantago lanceolata) to roślina, której prozdrowotne adekwatności są znane od starożytności. Jest szeroko rozpowszechniona w Europie, w tym w Polsce. Roślina ta występuje na polach, drogach, trawnikach, ogrodach i sadach. Jest odpo...

O co chodzi w mindfulness?

maczfit.pl 1 rok temu Przebodźcowanie to jedno z największych wyzwań współczesnych czasów. Nic zatem dziwnego, iż tak wiele osób interesuje się tematyką mindfulness, czyli praktyką uważności. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, skąd adekwatnie wziął się mindfulness i jak p...

Sezonowe owoce i warzywa – co jeść w lipcu i sierp...

zdrowie.med.pl 1 rok temu Lipiec i sierpień to miesiące obfitujące w świeże, lokalne produkty. Sezonowe warzywa i owoce dostępne w Polsce w tych miesiącach są nie tylko smaczne, ale i pełne wartości odżywczych. Dzięki nim możemy cieszyć się zdrowymi posiłkami, które dostarcza...

Masz w domu ten napój? GIS ostrzega: Butelka może ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał pilne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy popularnego napoju. Butelka może wybuchnąć i spowodować poważne uszkodzenia ciała.

Różnice między lękiem a fobią

osrodkiterapii.pl 1 rok temu Lęk i fobia są terminami, które często używa się zamiennie w potocznej mowie, jednak mają one różne znaczenia w kontekście psychologii i psychiatrii. Choć obie te emocje są związane z odczuwaniem strachu, różnią się one pod względem intensywności, źr...

Jak prawidłowo nawadniać organizm podczas intensyw...

swiatsupli.pl 1 rok temu Jak wybrać izotonik? Napój izitoniczny w proszku z dobrym składem, który wspiera regenerację przy wysokiej aktywności. Pro maker ze swiatsupli to kompozycja trzech najważniejszych składników izotonicznych: sód, potas, magnez połączonych z Witaminą C ...

Mój patent na szybki obiad to 3 proste składniki w...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Makaron, ricotta i szpinak. Trudno o lepsze połączenie smaków. To „trio” gościło na moim stole wielokrotnie. Tym razem postanowiłam zaskoczyć bliskich i przygotować je w innej wersji niż zwykle.

Nie Uwierzysz, Jak Różne Mogą Być Serniki na Całym...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Sernik to deser, który łączy różne kultury i smaki z całego świata, każdy kraj dodając do niego swoje unikalne składniki i techniki. Przyjrzyjmy się bliżej...

Neurostymulacje stosowane w terapii szumów usznych...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Z uwzględnieniem alternatywnej metody ich leczenia dzięki prototypowego urządzenia do elektro- i magnetostymulacji ucha – zarejestrowanego jako Patent Europejski (EPO –...

Buty do biegania w terenie – przegląd modeli marki...

bieganie.pl 1 rok temu Dobór obuwia biegowego to sprawa absolutnie kluczowa. Na wstępie należy zaznaczyć, iż nie istnieje uniwersalny „najlepszy model” ani „najlepsza marka” w kontekście biegowym. Każda para butów jest różna, tak jak różni są biegacze i ich aparaty ruchu. ...

Biorę 4 produkty i robię pyszne ciasteczka. Te lek...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kokosanki to pyszny i prosty deser. Znajoma dietetyczka pokazała mi przepis na zdrową wersję bez cukru. Od razu zrobiłam większą porcję.

Sekretny składnik kawy Greczynek. Wystarczy łyżecz...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Każdy ma swój ulubiony dodatek do kawy, ale od czasu do czasu można poeksperymentować i dodać coś innego, coś, co dobrze wpłynie nie tylko na smak napoju, ale i jego adekwatności. Ostatnio jeden składnik cieszy się szczególnym zainteresowaniem -...

Objawy raka podniebienia, których nie można ignoro...

zdrowie.med.pl 1 rok temu Rak podniebienia to dość rzadko występujący rodzaj raka jamy ustnej, ale o wysokim stopniu złośliwości. Co więcej, zauważalne i odczuwane przez pacjenta dolegliwości często pojawiają się dopiero w zaawansowanych stadiach choroby. Dlatego tak istotne ...

Pozaszpitalne zapalenie płuc – diagnostyka i lecze...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Na czym polega pozaszpitalne zapalenie płuc, jak się je leczy i czy konieczna jest hospitalizacja pacjenta? Szpitalne i pozaszpitalne zapalenia płuc mają różne przyczyny Jak się zarażamy? Jak się zarażamy? jeżeli pacjent zgłasza się do lekarza z … Wi...

Rumieńce mogą być objawem. Na twarzy ślad zostawia...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Wypieki na twarzy, objawiające się zaczerwienieniem lub rumieńcami, to zjawisko, którego doświadczamy w różnych sytuacjach życiowych. zwykle kojarzą nam się z zawstydzeniem, ekscytacją czy zmęczeniem po intensywnym wysiłku fizycznym. Mimo iż na pierw...

„Dziki kardamon” to moja tajna broń w walce z bocz...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu „Dziki kardamon” nie jest dobrze znany. kilka osób słyszało o jego adekwatnościach. A szkoda. Ma bowiem wiele atutów. Wspomaganie odchudzania to dopiero początek długiej listy zalet.

SMA a sedacja

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Czy sedacja stosowana powszechnie do niektórych drobnych zabiegów jest wskazana w przypadku pacjentów z rdzeniowym zanikiem mięśni? Sedacja a SMA Znieczulenie do zabiegów ambulatoryjnych a SMA W największym uproszczeniu sedacja polega na farmakologic...

Ten napój smakuje lepiej niż niejedna kawa, a pows...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Cascara cieszy się dużą popularnością w Etiopii i krajach Ameryki Południowej. Budzi również coraz większe zainteresowanie w Europie, w tym w Polsce. Swoją sławę zawdzięcza cennym adekwatnościom. Aż trudno uwierzyć, iż powstaje z odpadków

Jaka herbata będzie najzdrowsza? Herbatę czarną, z...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Herbaty i napary ziołowe mogą wspierać zdrowie i dobrą kondycję organizmu. Jedne działają leczniczo, inne chronią przed stresem oksydacyjnym. Aby wykorzystać pełnię ich adekwatności, należy przestrzegać zasad parzenia. Temperatura i czas przygotowani...

Nie tylko kawa tak działa. Napoje i pokarmy, które...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka (lub wręcz dnia!) bez filiżanki kawy. Stała się ona codziennym rytuałem, który pomaga nam się obudzić i rozpocząć dzień z energią. Kawa towarzyszy nam przy śniadaniu, podczas przeglądania wiadomości, w drodze do...

Grillowany arbuz z tymi dodatkami to poezja smaku....

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Grillowany arbuz smakuje jeszcze lepiej niż świeży. Wyjątkowego charakteru dodaje mu kilka prostych składników. Ich połączenie tworzy efekt wow. Zobacz, jak zrobić ten niebanalny przysmak.

SM: Co to jest EDSS – Rozszerzona Skala Niesprawno...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu EDSS, czyli z angielskiego Expanded Disability Status Scale, to powszechnie stosowane narzędzie do oceny postępu niesprawności ruchowej u pacjentów chorujących na stwardnienie rozsiane (SM). Sprawdź co oznaczają poszczególne stopnie w EDSS. Skala EDS...

Spondylodiscitis – podstępny wróg diagnostyczny – ...

enedu.pl 1 rok temu Przypadek pacjenta Każdy z Nas, praktykujących terapeutów, mierzy się z niezliczoną ilościąbólowych pacjentów, szczególnie dużo przypadków dotyczy dolegliwości okolicylędźwiowo-krzyżowej. Częstotliwość występowania symptomów i ilośc pacjentówsprawia…...

To najlepszy dżem z czarnej porzeczki. Wychodzi gę...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Domowe dżemy to pyszny dodatek do pieczywa, tostów, naleśników, omletów i wypieków. Kocham dżem z czarnej porzeczki. Robię go zgodnie ze starym przepisem, bez dodatku zawierającego pektynę żelfiksu. Sprawdź, jak zrobić bardzo aromatyczny dżem z czarn...

Nie tylko krzyżówki i gra w szachy. Taki trening d...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to się dzieje, iż potrafimy myśleć, czuć, poruszać się i reagować na otaczający nas świat? To wszystko zasługa naszego niesamowitego układu nerwowego! To on jest centralnym komputerem naszego ciała, przetwarzaj...

Te mają najwięcej kalorii, te magnezu, a inne wita...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Orzechy są nieodłącznym elementem zbilansowanej diety. Choć małe, kryją w sobie ogromne bogactwo ważnych dla organizmu składników, które wpływają na nasze zdrowie na wiele sposobów. Świetnie sprawdzają się zarówno w roli przekąski, jak i dodatku do w...

Moje chipsy z makaronu są sto razy lepsze niż te z...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Co można zrobić z makaronu? Ja tym razem postawiłam na nieoczywistą przekąskę, czyli chipsy. Są proste i szybkie w przygotowaniu, a w dodatku obłędnie pyszne. Wypróbujcie przepis na chipsy z makaronu.

Nastaw wieczorem i wypij kolejnego dnia. Ten paten...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Cold brew tea przyjemnie orzeźwia w upalne dni. Jest bezpieczniejsza niż herbata parzona tradycyjnie, a smakuje znakomicie. Nastawienie zajmuje dosłownie w chwilę.

Bosacka wyjaśnia, jak kupić dobrą fasolkę szparago...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Fasolka szparagowa to pyszne i cenne letnie warzywo. By czerpać z niej pełnię korzyści, warto zwrócić uwagę na pewne szczegóły. Katarzyna Bosacka wyjawiła, co jest kluczowe.

Kaczmarek i Swoboda wystartują na Diamentowej Lidz...

bieganie.pl 1 rok temu Po raz ósmy lekkoatleci będą rywalizować w tym sezonie podczas mityngu Diamentowej Ligi. 7 lipca na Charléty Stadium w bardzo mocnej stawce wystartuje Natalia Kaczmarek na 400 m, Ewa Swoboda sprawdzi się na 100 m, Damian Czykier na 110...

Łosoś czy nasiona chia? Najlepsze źródła kwasów om...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Kwasy omega-3, które występują zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, mogą zmniejszać ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca i nowotwory. Często pojawiającym się pytaniem jest pytanie o to, które źr...

Ten fermentowany napój przyjemnie orzeźwia, ale by...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Latem kombucha smakuje znakomicie. Dobrze przyrządzona jest też korzystna dla zdrowia. Eksperci ostrzegają jednak przed domowymi wersjami napoju. Ich skład może budzić pewne wątpliwości.

Przepis na te kulki mocy dostałam od dietetyka. To...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu To pożywne śniadanie nie wymaga wiele pracy. Przepis na kulki mocy jest prosty. Podszykowuję je wieczorem i wsadzam do lodówki. Rano wyciągam i serwuje rodzinie. To świetny zastrzyk energii na początek dnia.

Czym jest toksoplazmoza i czy jest groźna? Dlaczeg...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Wydaje się zapomnianą chorobą, reliktem z przeszłości, który trawił nas w XX wieku. Nie moglibyśmy się bardziej pomylić - toksoplazmoza jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób pasożytniczych na świecie. Szacowana ilość infekcji u kobiet w ...

Gelato kontra lody: Ostateczna walka o koronę letn...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Gelato i lody to dwa uwielbiane desery mrożone, które mimo podobieństw mają swoje unikalne cechy i tradycje. W tym artykule przyjrzymy się bliżej różnicom między...

Ulubiony ocet Chińczyków i Japończyków. Tłumi apet...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Kuchnia azjatycka cieszy się coraz większą popularnością i z racji tego coraz częściej najważniejsze dla niej składniki urozmaicają dania, które spożywamy na co dzień. Jednym z produktów, na który decydujemy się chętniej niż jeszcze kilka lat temu, j...

Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Robię g...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Mój placek z kruszonką skrywa w sobie najlepsze smaki lata. W dodatku jest bardzo prosty do zrobienia. Nie wymaga dużego doświadczenia w kuchni i wychodzi za każdym razem. Poznajcie przepis.

Jak suplementy mogą wspierać zdrowie jelit i mikro...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czym są probiotyki i prebiotyki? Zdrowie jelit jest najważniejsze dla naszego ogólnego zdrowia i samopoczucia. Mikrobiom jelitowy, czyli zbiór mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, ma ogromny wpływ na trawienie, układ odpornościowy, a choćby ...

To mój pomysł na pyszny obiad, który robi się sam....

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Dziś podzielę się z wami patentem na szybki obiad bez zbędnego wysiłku. Wystarczy wziąć pałki z kurczaka i zapiec je razem z warzywami. Trudno o prostszy i mniej pracochłonny przepis.

Koniec z szarościami. Tęczowa dieta odżywi i wzmoc...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu "Jedz tęczę", czyli jedz kolorowo. Dieta tęczowa zachęca do spożywania różnorodnych warzyw i owoców, które odzwierciedlają kolory tęczy. Zasady tej diety sugerują, aby każdego dnia jeść produkty w innym kolorze. Latem łatwiej jest wprowadzić jej zasa...

Stan zdrowia Polaków a środowisko

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Już Tales z Miletu mówił, iż świat powstał z wody, a Heraklit z Efezu twierdził, iż wszystko płynie i nie sposób wstąpić...

Sosy znanej i lubianej marki wycofane ze sprzedaży...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał ważne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy popularnych sosów znanej marki. Na produkty te powinna uważać zwłaszcza jedna grupa osób.

Układ limfatyczny (chłonny) – ważne zadania i funk...

radioklinika.pl 1 rok temu Co sprawia, iż Twój organizm potrafi bronić się przed infekcjami i sprawnie regenerować po urazach? Odpowiedzią jest układ limfatyczny – kluczowy, choć często niedoceniany. Ten skomplikowany układ naczyń i narządów nie tylko chroni nas przed chorobam...

Która kuchnia zdominowała ranking? Odkryj 50 najle...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Podróżując po świecie, możemy odkrywać nie tylko piękne krajobrazy, ale także wyjątkowe smaki, które definiują kulturę danego kraju. W tym artykule prezentujemy listę 50 najlepszych...

Osoby z otyłością z niektórymi grupami krwi wymaga...

termedia.pl 1 rok temu Naukowcy dowiedli, iż osoby o specyficznym układzie grupowym krwi, Vel-ujemne, czyli takie, którym brakuje obu kopii SMIM1, mają znacznie większe prawdopodobieństwo nadwagi. Być może w leczeniu pomoże im lek uzupełniający hormony tarczycy.

90% osób 56+ chce mieć aptekę dyżurującą w swojej ...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Środowisko pacjenckie coraz częściej zwraca uwagę na pogarszającą się dostępność aptek, którą szczególnie odczuwają osoby starsze oraz mieszkańcy mniejszych miejscowości. Według najnowszego...

Dietetyczka poleciła mi to zamiast owsianki. Posił...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Gdy spróbowałam jaglanki po raz pierwszym, byłam zachwycona. Śniadanie od dietetyczki okazało się smaczne, proste w przygotowaniu i niesamowicie sycące.

Domowa i stacjonarna opieka długoterminowa w Polsc...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Opieka długoterminowa w Polsce opiera się na kilka filarach wsparcia. W zależności od potrzeb: może mieć charakter stacjonarny lub domowy, a także medyczny lub socjalny. Poniżej przypominamy na czym polega każda z tych form pomocy pacjentom. Opieka …...

Elektrostymulator mięśni – jak używać? Wskazówki d...

acusmed.pl 1 rok temu Z zabiegów elektrostymulacji kiedyś można było skorzystać tylko w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych. w tej chwili nowoczesne urządzenia do elektrostymulacji mięśni są łatwe w obsłudze i same dopasowują ustawienia do indywidualnych potrz...