Zdrowie i kondycja

Jak pić więcej wody? To jeden z najprzyjemniejszyc...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Picie wody powinno być zdrową rutyną, szczególnie podczas upalnych dni. Wiele osób ma jednak kłopot, aby regularnie sięgać po szklankę wody. Jak sobie pomóc?

Książeczka sensoryczna – jak możesz wykonać ją sam...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Niektóre zabawki są niezbędne dla rozwoju dziecka. Gdy dowiesz się, w jaki sposób książeczka sensoryczna może pomóc Twojemu dziecku, od razu będziesz chciała dowiedzieć się, jak zrobić ją w domu… W tym artykule opowiemy jak to zrobić! Książki sensor...

Czy truskawki trzeba myć wodą z sodą oczyszczoną? ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Można znaleźć wiele porad dotyczących prawidłowego mycia truskawek. Często można przeczytać, iż aby usunąć z tych owoców wszystkie pestycydy, należy umyć je wodą z sodą oczyszczoną. Czy to rzeczywiście działa?

Czerwona szałwia: charakterystyka, zastosowania i ...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czerwona szałwia występuje również w tradycyjnej medycynie chińskiej pod nazwą danshen lub tan shen. To roślina ozdobna, którą stosuje się jako dodatek w zapobieganiu i leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Jej naukowa nazwa to Salvia miltiorrhiza ...

Sen dwufazowy i polifazowy: na czym polegają i kie...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Sen dwufazowy i polifazowy to formy alternatywne do tradycyjnych wzorców snu. zwykle ludzie mają jednofazowy wzorzec snu, to znaczy śpią tylko przez jeden okres czasu w ciągu nocy. Jednak wiele osób ma również dwufazowy i polifazowy wzorzec snu. Ozna...

Nyktofilia: przyczyny, objawy i leczenie

krokdozdrowia.com 2 lat temu Nyktofilia to nazwa nadana silnemu upodobaniu do nocy. Nie jest klasyfikowana jako patologia, ale jest stanem problematycznym ze względu na wpływ, jaki może mieć na zdrowie. Pozbawianie się światła słonecznego i angażowanie się w działania sprzeczne ...

Owsianka w wersji instant. Szybka i wygodna, ale c...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Owsianki instant są wygodniejsze i szybsze w przygotowaniu. Wystarczy zalać je mlekiem lub wodą. Niektórych choćby nie trzeba przesypywać do miseczki lub kubka, ponieważ można kupić je w gotowych opakowaniach. Pojawiły się też wyciskane wersje w tubk...

Czy pomidory są zdrowe i czy można jeść codziennie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chociaż pomidory można kupić w sklepach przez cały rok, to wiosną i latem są one najsmaczniejsze. Zawierają wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy korzystnie działających na zdrowie. Dostarczają witaminy C, luteiny, likopenu i kwasu foliowego. ...

Czy można jeść pestki papryki? A może lepiej od ra...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zazwyczaj krojąc paprykę, bez namysłu wyrzucamy jej pestki. Czy to jest słuszne? A może można jeść pestki papryki? Rozwiewamy też wątpliwości w kwestii tego, czy stanie się coś niedobrego, jeżeli kilka nasionek zawieruszy się w waszej potrawie. Czy m...

Witaminy w pigułce! Witamina A – jakie ma adekwatn...

everethnews.pl 2 lat temu Witamina A pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka, wpływa między innymi na wzrok, wzmacnia układ immunologiczny, a także może Więcej

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się wzdęć...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Bazylia to zioło, które powinno znaleźć się w jadłospisie osób, które chcą schudnąć. Wpływa też korzystnie na układ trawienny, niwelując wzdęcia. Zarówno świeżą, jak i suszoną można dodawać do sałatek, zup oraz serów czy mięs. Doskonale smakuje w zwł...

Dieta Montignaca – ile można schudnąć, czy jest zd...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Odzyskanie i utrzymanie szczupłej sylwetki wymaga wyrzeczeń. Dietetycy z dystansem podchodzą do większości modnych diet odchudzających, jednak dieta Montignaca ma zdecydowanie więcej zalet niż wad. Sprawdź, na czym polega i jak wygląda przykładowy ja...

Styl japandi: jak udekorować swój dom tym trendem

krokdozdrowia.com 2 lat temu Spokój, jaki zapewnia styl japandi, osiągany jest dzięki prostocie, która charakteryzuje ten rodzaj sztuki. To trend, który stawia na trzeźwość otoczenia uzyskiwaną dzięki prostych elementów. Japandi jest w tej chwili jednym z najpopularniejszych rod...

Czy wróci moda na domowe przetwory? Ekspert: „Ludz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nie robimy przetworów, bo nam się nie chce, bo nie umiemy, bo nie mamy czasu, bo wolimy kupić wszystko w sklepie. Ale z sondażu przeprowadzonego przez „Wprost” wyłania się też optymistyczny akcent: ponad połowa badanych robi domowe przetwory przynajm...

Czym są pseudopercepcje i jakie są ich skutki?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czy kiedykolwiek zauważyłeś twarz wśród plam farby na ścianie lub rozpoznałeś przedmiot wśród żył liścia? Prawdopodobnie tak. To zjawisko widzenia czegoś „tak, jakby to tam było” określa się jako „pseudopercepcje”. Jest to bardzo powszechne i nie wią...

Przepis na niskokaloryczny sos beszamelowy keto

krokdozdrowia.com 2 lat temu Keto sos beszamelowy to doskonała opcja do przyprawiania potraw, gdy zależy Ci na niewielkiej ilości kalorii i braku węglowodanów. Dzięki temu można kontynuować dietę stymulującą utlenianie tłuszczu i utratę wagi. Jednak, aby osiągnąć dobre wyniki, t...

Tina Turner i jej odważna walka z problemami zdrow...

krokdozdrowia.com 2 lat temu 24 maja 2023 roku zmarła piosenkarka Tina Turner. Choć nie ujawniono konkretnych przyczyn śmierci, oświadczenie rodziny zapewnia, iż „odeszła spokojnie po długiej chorobie”. Turner walczyła w ciągu swojego życia z kilkoma problemami zdrowotnymi, w ty...

Wspomnienia z wycieczki zdrowego rodzeństwa

formuladobra.pl 2 lat temu Aura na zewnątrz coraz bardziej zachęca nas do wyjścia i przyjmowania witaminy D w dużych ilościach. Dlatego też pod koniec maja, korzystając z możliwości oferowanych nam przez Dom Wczasów Dziecięcych Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Głazie, zdrowe ro...

Cała prawda o diecie „nocnych marków”. Wzbogać die...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chodzisz późno spać? Prawdopodobnie twoja dieta obfituje w więcej tłuszczów i węglowodanów niż dieta tzw. „rannych ptaszków”. Zdaniem naukowców z Florencji, bycie „nocnym markiem” ma negatywny wpływ na sposób odżywiania. Jaki?

Czy owsianka jest dobra dla dziecka? Jak zachęcić ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Owsianka uznawana jest za królową śniadań. To jeden z najzdrowszych posiłków, którego nie powinno zabraknąć w diecie twojego dziecka. Wiele osób zastanawia się, od kiedy owsiankę można podawać dzieciom i co zrobić, żeby ją polubiły. Okazuje się, iż t...

Banany pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Ile dzienn...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Badania potwierdzają, iż jedzenie bananów korzystnie wpływa na zdrowie. Reguluje ciśnienie krwi, wspiera pracę jelit, a choćby podnosi humor. Niektórzy rezygnują z jedzenia tych pysznych owoców, gdyż uważają, iż są tuczące, inni natomiast jedzą je pa...

Domowe lody z truskawek zrobicie raz-dwa. Smakują ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Żeby zrobić przepyszne lody truskawkowe, wcale nie potrzebujecie wielu składników. Ich przygotowanie nie jest też tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy chwila, a letni deser będzie gotowy. Jak przygotować kremowe lody truskawkowe? Jak odpowi...

Witaminy zawsze w modzie. Jak dostarczać je do org...

termedia.pl 2 lat temu Witaminy są organicznymi związkami chemicznymi, których podaż jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobory prowadzą do różnego typu problemów zdrowotnych, nie jest korzystne też spożywanie ich w nadmiarze. Nie da się zaprzec...

Skolina – zastosowanie, dawkowanie, skutki niepożą...

ratownikmed.pl 2 lat temu Skolina to lek używany najczęściej podczas intubacji dotchawiczej. Ma działanie zwiotczające mięśnie szkieletowe i używa się go także w czasie krótkich zabiegów chirurgicznych. Zobacz, co jeszcze trzeba wiedzieć o tym leku!

Mleko kobiece może przenosić wirusa kleszczowego z...

miedzyrzecz.biz 2 lat temu Zmiany klimatu sprzyjają rozwojowi chorób przenoszonych przez kleszcze - ubiegły rok był rekordowym w kwestii zachorowań na kleszczowe zakażenie mózgu (KZM). To niepokojące w świetle najnowszych doniesień: wirus może także przenosić się na niemowlę z...

Zalecany jest w dietach odchudzających, obniża poz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pstrąg uważany jest za jedną z najzdrowszych ryb i jego spożycie jest rekomendowane przez dietetyków, również w dietach odchudzających. Włączenie tej ryby do jadłospisu pozwala obniżyć poziom „złego” cholesterolu i zapewnia ochronę przed miażdżycą. D...

To najlepszy przepis na syrop z kwiatów bzu. Trzeb...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W całej Polsce kwitnie czarny bez. Białe baldachy kwiatów najczęściej wykorzystywane są do zrobienia syropu, który nie tylko smakuje, ale też ma wiele cennych adekwatności. Znany specjalista od roślin zdradził swój przepis na syrop z kwiatów bzu.

Stosowanie oleju kokosowego – czy istnieją przeciw...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Kokos to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów. Można go stosować zarówno w żywieniu, jak i w kosmetyce. Jednak jednocześnie nauka zaczęła ostrzegać przed zagrożeniami, jakie może powodować stosowanie oleju kokosowego. jeżeli chodzi o adekwatno...

Choroby metaboliczne – jakie są ich objawy?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Zdrowie to jedna z największych wartości w naszym życiu. Słaby stan zdrowia nie pozwala nam często na realizowanie siebie i robienie rzeczy, na które mamy ochotę. Bardzo ważna jest także troska o układ metaboliczny. Statystyki dotyczące chorób metabo...

Szkodliwa pleśń. Czy przez spleśniałą truskawkę tr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Spleśniałe owoce należy wyrzucać i od tej zasady nie ma odstępstwa. Ale czy jedna zepsuta truskawka oznacza, iż należy wyrzucić całą łubiankę?

Zapalenie żył w ciąży: objawy i leczenie

krokdozdrowia.com 2 lat temu Zapalenie żył w ciąży jest częstym problemem. W wielu przypadkach w żyłach kobiet występują zmiany, gdy mają one od 20 do 25 lat, ale nie są w ciąży. Ale ponieważ nie zawsze są one widoczne, czasami wykrywa się je...

Krwawa Mary: pyszny koktajl z sokiem pomidorowym

krokdozdrowia.com 2 lat temu Krwawa Mary to jeden z najbardziej znanych koktajli. Można go przygotować z alkoholem, jak i bez niego, uzyskując napój o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, który można zaklasyfikować jako zdrowy. Podamy Ci dwie alternatywy, choć musisz pamiętać,...

6 sposobów na stymulowanie podwzgórza dla zdrowego...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Aby dbać o stymulowanie funkcji podwzgórza, najważniejsze jest utrzymanie zdrowych nawyków związanych ze stylem życia. To wydaje się proste, ale wymaga zaangażowania, aby utrzymać te zdrowe nawyki na przestrzeni czasu. Podwzgórze jest centrum regulac...

Czym jest indywiduacja i dlaczego jest ważna?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Indywiduacja wzbudziła duże zainteresowanie różnych dyscyplin naukowych. Termin ten odnosi się do procesu, który zachodzi od pierwszych lat życia, aż do uzyskania przez człowieka autonomii i samodzielności. Koncepcja indywiduacji przybrała wiele niua...

Dieta FODMAP – zasady, produkty o wysokiej i niski...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Dieta FODMAP to dieta polecana dla osób cierpiących na IBS, czyli zespół jelita drażliwego, i inne choroby zapalne jelit. Określana jest mianem diety low FODMAP albo L-FODMAP. Ta dieta eliminacyjna uwzględnia zaprzestanie spożywania fermentujących wę...

Czy można jeść jajka na miękko codziennie? To dobr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chociaż wiele osób obawia się, iż jedzenie jajek wpływa na podwyższenie poziomu cholesterolu, najnowsze badania tego nie potwierdzają. Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia rekomendują, żeby jajka jeść codziennie. Można jeść je zarówno na śniadan...

Ten składnik sprawi, iż ciasto truskawkowe będzie ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ciasto z truskawkami można zrobić na wiele sposób. A czy próbowałeś wersji z dodatkiem kisielu? Ten składnik sprawi, iż ciasto będzie jeszcze bardziej wilgotne i truskawkowe.

Procedura litotrypsji: co to jest i kiedy jest wyk...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Procedura litotrypsji to zabieg dość często stosowany przez lekarzy. Jest to jedna z opcji terapeutycznych stosowana w przypadku występowania kamieni nerkowych (zwanych także litosem). Są to twarde złogi minerałów i soli, które tworzą się w nerkach. ...

Tymczasowe tatuaże: czym są i jakie są związane z ...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Moda na tymczasowe tatuaże wpisuje się w aktualne trendy zdobienia ciała różnymi elementami, a sposobów na to jest kilka. W przeciwieństwie do trwałych tymczasowe tatuaże nie wymagają użycia igły ani nie powodują ran, ale są bardziej powierzchowne. Z...

Co to jest retrognacja żuchwy i jak się ją leczy?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Retrognacja żuchwy jest częstą deformacją zębów i twarzy. Słowo retrognathia pochodzi od łacińskiego retro, co oznacza „wstecz”; oraz od greckiego gnathos, czyli „szczęka”. Innymi słowy, polega na niewspółosiowości między żuchwą a kością szczęki. W w...

Przyczyny, objawy i leczenie choroby Buergera

krokdozdrowia.com 2 lat temu Choroba Buergera, zwanąa także zarostowym zapaleniem zakrzepowo-naczyniowym, występuje dość rzadko. Powoduje stany zapalne w niektórych naczyniach krwionośnych, takich jak tętnice oraz żyły średniego i małego kalibru. Dlatego ważne jest, aby poznać p...

Co to jest dystrofia Fuchsa i dlaczego się pojawia...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Dystrofia Fuchsa to choroba, która atakuje rogówkę. Jest to rodzaj soczewki, znajdującej się w przedniej części oka, która odpowiada za załamanie światła i skierowanie jego promieni w stronę siatkówki. Rogówka składa się z różnych warstw komórek. W t...

Chłodnik to idealna zupa na upały. Ma kilka kalori...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chłodnik to lekka warzywna zupa przygotowywana z surowych warzyw na bazie maślanki, kefiru lub jogurtu. Dostarcza witamin, składników mineralnych i błonnika, które korzystnie działają na organizm. Wypróbuj sprawdzony przepis.

Jeść podroby czy nie? Dowiedz się, czy drobiowe se...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Podroby, do których zalicza się drobiowe serca, to zapomniana dziś nieco potrawa. Czy słusznie? Są bogate w składniki odżywcze i są tanie. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do swojej diety i jak przygotować podroby, żeby zachwycały smakiem.

Tę pastę z ciecierzycy zrobisz w kilkanaście minut...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wystarczy kilka prostych składników i idealny hummus jest gotowy. – Już nigdy nie kupicie gotowego hummusu w sklepie – zachęca Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis specjalnie dla „Wpros...

Co to jest zespół długiego QT?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Zespół długiego QT (LQTS) to choroba serca. Polega na zmianie układu elektrycznego serca, co powoduje, iż jego rytm staje się szybki i chaotyczny. Serce jest organem odpowiedzialnym za pompowanie natlenionej krwi do wszystkich części ciała. Dlatego, ...

Czy można jeść surowy kalafior? Część osób będzie ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kalafior to bogactwo witamin. Można wykorzystać go do wielu potraw, zwykle jednak najpierw się go gotuje. Czy jest to jednak konieczne? Tłumaczymy, czy można jeść surowy kalafior.

Pieczenie podczas oddawania moczu: przyczyny i lec...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Pieczenie podczas oddawania moczu, znane również jako dyzuria, jest częstym schorzeniem, na które cierpią miliony osób. Jest to opisywane jako uczucie pieczenia lub kłucia podczas oddawania moczu. Większość przypadków występuje, gdy mocz wchodzi w ko...

Dbanie o mikrobiotę pomaga złagodzić objawy menopa...

krokdozdrowia.com 2 lat temu W ostatnich latach coraz więcej badań łączy równowagę mikroflory z poprawą objawów menopauzy. Zaobserwowano, iż ten zestaw bakterii jelitowych zaburza działanie hormonów płciowych. W rzeczywistości ich równowaga wydaje się przynosić dodatkowe korzyśc...

Ciecierzyca z homarem: przepis krok po kroku

krokdozdrowia.com 2 lat temu Niewątpliwie ciecierzyca z homarem ma połączenie smaków, które pokochasz. Ponadto składniki dania zapewniają szereg ważnych korzyści zdrowotnych. Czy próbowaliście kiedyś tej potrawy? Ten przysmak, który przygotowuje się z roślin strączkowych i owocó...