Zdrowie i kondycja

Pierwszy tor nie dla amatorów

bieganie.pl 6 miesięcy temu W połowie października po długim remoncie Władze Warszawy oddały do użytkowania odświeżony Stadion Podskarbińska, czyli obiekt znany jako Stadion Orła. Na otwarciu był m.in. Prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski i ogromna rzesza innych przedstawicieli...

Japońscy seniorzy piją go litrami i nie mają kłopo...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Czarna herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów wśród polskich seniorów. Powinni oni jednak wziąć przykład z Japończyków i zamienić ten napar na „napój samurajów”. Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni piją go na potęgę i dożywają setki. W dodatk...

Nie żyje Elżbieta Zającówna. Aktorka zmagała się z...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Nie żyje ceniona aktorka Elżbieta Zającówna. Choć publicznie nie jest znana bezpośrednia przyczyna jej śmierci, wiadomo jednak, iż kobieta zmagała się z wrodzoną i nieuleczalną chorobą von Willebranda, związaną z zaburzeniami krzepnięcia krwi, objawi...

Nie żyje Elżbieta Zającówna. Aktorka zmagała się z...

Co na sztywność karku? Poznaj masażery Shiatsu!

acusmed.pl 6 miesięcy temu Przyczyny i skutki sztywności karku Przyczyny sztywności karku: Duże napięcie mięśniowe w objęcie szyi i karku, Siedzący tryb życia, Praca przed komputerem, Praca za kierownicą samochodu, Długotrwały stres, Zła postawa ciała, Intensywny wysiłek fizyc...

Zawał mózgu dotyczy coraz młodszych. Ratunkiem tyl...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Pojawia się nagle, choćby u młodych i pozornie zdrowych ludzi, niosąc ze sobą duże ryzyko zgonu lub utraty sprawności. Zawał mózgu, czyli udar niedokrwienny mózgu, powstaje wskutek zaburzenia przepływu krwi do określonego obszaru mózgu. Niedobór tlen...

Kosmetyki naturalne dla mężczyzn – produkty, które...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz które kosmetyki naturalne są najlepsze? Które z nich cieszą się popularnością wśród mężczyzn? Kliknij i zobacz

Enzymy Trawienne Najlepsze na Trawienie Białek

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz, jakie enzymy odpowiadają za trawienie białek? Kliknij i zobacz

Z tych nasion w kwadrans robię tańszy i zdrowszy z...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Masło cały czas drożeje. Postanowiłam więc poszukać tańszego zamiennika dla tego produktu, który pozwoli mi, choć po części, odciążyć domowy budżet. Znalazłam odpowiedniego „kandydata”. Kosztuje mniej niż popularne smarowidło do chleba i jest od nieg...

Choroba wpływa na psychikę, a psychika na chorobę....

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Czerwone, swędzące plamy na ciele Leny pojawiły się, gdy kobieta rozstawała się z mężem. Zniknęły wraz z orzeczeniem rozwodu i do tej pory nie wróciły. Justynę silne objawy skórne - w jej przypadku połączone z zapaleniem stawów - zatrzymały...

Ten napój smakuje jak słodka przekąska z PRL-u. Na...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Możecie „wrócić do dawnych czasów” za sprawą pysznego koktajlu, który swoim smakiem przypomina popularną, słodką przekąskę z czasów PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić.

15 najlepszych filmów Netflix – recenzje krytyków

krokdozdrowia.com 6 miesięcy temu Jeśli nie wiesz, jakie filmy obejrzeć na Netflix, ten artykuł jest dla Ciebie. Przydatna okaże się nasza lista najlepszych filmów Netflix ocenianych filmów przez krytyków i widzów. Na tej liście znajdziesz filmy wszelkiego rodzaju, ponieważ prawdopod...

Zakażenia występują masowo, a powikłania bywają tr...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Choć bakteria ta naturalnie występuje w ludzkim organizmie – zasiedla jelito grube i bierze udział w rozkładzie spożywanych przez nas pokarmów - to jeżeli trafi do układu pokarmowego czy moczowego, może być bardzo niebezpieczna. Wiele osób nie zdaje ...

Ćwiczenie do zadań specjalnych. Pośladki, uda i pl...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu To jedno z najbardziej popularnych i efektywnych ćwiczeń. Do tego z powodzeniem można wykonywać je zarówno na siłowni, jak i w domu. Choć przysiady w teorii są proste, to adekwatna technika i świadome podejście do ćwiczenia pomogą osiągnąć maksymalne...

Na Wszystkich Świętych przygotuję szybkie ciasto z...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Nic tak nie tworzy wspaniałej atmosfery, jak zapach upieczonego ciasta, unoszący się w domu. Na Wszystkich Świętych mam zamiar zrobić wypiek, który zawsze przygotowywała moja babcia. Zobaczcie, jak przyrządzić taki aromatyczny deser.

Enzymy trawienne na refluks i zgagę – czy to dział...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Doskwiera ci refluks i zgaga i chciałbyś wspomóc się suplementami? Świetnie się składa zapraszamy do naszego wpisu!

Z tych skórek robię naturalny lek na kaszel. To ni...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Jesienią nietrudno o przeziębienie. Gdy czuję, iż „coś mnie łapie”, przygotowuję niecodzienną herbatę. Jej bazą jest produkt, który większość osób uznaje za odpad. On jednak już nieraz pomógł mi szybciej uporać się z objawami infekcji.

Był uznawany za toksynę, a zapewnia długowieczność...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Tajemnica długowieczności od dawna fascynuje ludzkość. Naukowcy nie ustają w poszukiwaniach odpowiedzi na pytanie: jak zachować zdrowie i dobrą kondycję do późnej starości. Coraz bardziej zbliżają się do celu. Wiedzą już, w czym może tkwić sekret dłu...

Problemy ze snem – przyczyny i konsekwencje

maczfit.pl 6 miesięcy temu Sen to czas regeneracji – zarówno ciała, jak i umysłu. Nawracające bezsenne noce nie tylko powodują rozdrażnienie i zmęczenie następnego dnia, ale również mogą zwiększać ryzyko wielu chorób. W tym artykule weźmiemy pod lupę zaburzenia snu. Odpowiemy ...

Enzymy trawienne a problemy z trawieniem tłuszczu ...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz jak działają enzymy trawienne? które z nich są najlepsze? Kliknij i zobacz

Seniorzy piją go zdecydowanie za mało. Eksperci zw...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Seniorzy piją za mało mleka. Panujące przekonanie, iż szkodzi ono osobom dorosłym, może zdaniem ekspertów mieć przykre konsekwencje. Dowiedz się, dlaczego mleko jest korzystne dla zdrowia osób starszych.

Recepta online w nagłych przypadkach – jak gwałtow...

osrodkiterapii.pl 6 miesięcy temu Telewizyta wiąże się dla pacjentów z dużą wygodą i łatwą dostępnością do specjalistów z różnych regionów Polski. Jest też sposobem na to, by szybciej uzyskać receptę lub zwolnienie lekarskie. Czasem recepta online może dotyczyć nagłych przypadków i p...

Rehabilitacja poudarowa

zdrowie-polakow.pl 6 miesięcy temu Każdego roku ponad 90 tys. osób w Polsce doświadcza udaru mózgu. Bardzo niepokojący jest fakt, iż choroba ta coraz częściej dotyczy osób...

Napar pomoże na kaszel, jako przyprawa wesprze tra...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Od wieków wykorzystywana do leczenia różnorodnych dolegliwości, dziś nieco zapomniana macierzanka wciąż znajduje zastosowanie w łagodzeniu problemów układu oddechowego, takich jak kaszel czy przeziębienie. Dzięki swoim adekwatnościom wykrztuśnym, ant...

To był hit PRL-u, zajadali się nią wszyscy. Zmieni...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Ten przysmak z czasów PRL-u to wspaniały pomysł na śniadanie lub kolację. jeżeli zrobicie chałkę z nieco zmienionego przepisu, będziecie mogli się nią zajadać choćby na diecie odchudzającej.

Pięć działań służących profilaktyce raka piersi. P...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Czy można skutecznie zmniejszyć ryzyko raka piersi? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Choć niektóre czynniki, jak wiek czy geny, nie podlegają modyfikacji, regularne badania i zdrowy styl życia mogą znacząco poprawić szanse pacjentek na wczesne w...

Zastosuj, gdy nogi zaczynają puchnąć. Niezawodny d...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Obrzęki nóg to dość powszechny problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy stylu życia. Pojawiają się one najczęściej na skutek zatrzymania wody w organizmie, problemów z krążeniem czy jako konsekwencja długotrwałego stania lub sied...

Przepis na moje halloweenowe babeczki chcą wszyscy...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Chcecie przygotować hallowenowe słodkości, które będą hitem wśród waszych znajomych? Koniecznie zróbcie babeczki z pomarańczowym kremem – wspaniale wyglądają, a smakują jeszcze lepiej.

Jesienny sok na wzmocnienie, zbicie cholesterolu i...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Mamy jesień, co oznacza, iż na stołach króluje dynia, pod różnymi postaciami. Przyrządzamy z niej nie tylko rozgrzewające, aromatyczne zupy, ale też przemycamy ją w sałatkach, daniach na słono i na słodko, zamykamy ją w słoikach, żeby przydała się......

Klasyczne tiramisu pójdzie w odstawkę. Z tym nieco...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak poprawić sobie humor w chłodne dni? Znalazłem na to świetny sposób. Przygotowuje jesienne tiramisu. Zmodyfikowałam nieco klasyczną recepturę, dzięki czemu smakuje jeszcze lepiej. Sprawdź, w czym tkwi jego sekret.

Ma więcej polifenoli niż jabłka i dużo błonnika. W...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Ten owoc jest nazywany "złotem Inków". Raczej nie zjesz go tak, jak jabłko czy gruszkę, a dostaniesz w sklepie w postaci proszku. Lucuma, która jest uprawiana w Chile, Peru czy Ekwadorze, ma wiele prozdrowotnych adekwatności i szerokie zastosowanie. ...

Z pozoru niewinny nawyk przekreśla marzenia o szcz...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Jeśli zastanawiacie się, dlaczego przybieracie na wadze, to odpowiedzialny może być za to jeden, powszechny nawyk. Boryka się z nim wielu Polaków, jednak wcale nie chodzi o spożywanie „śmieciowego jedzenia”.

Ból i sztywność stawów ważnym sygnałem. Te badania...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Choroby reumatyczne to jedna z największych grup chorób autoimmunologicznych, czyli polegających na zwalczaniu organizmu przez samego siebie. W chorobach reumatycznych organizm zwraca się przeciwko swojej tkance łącznej, a ponieważ towarzyszy ona nie...

Wysmukla talię, rzeźbi mięśnie, wspomaga zdrowie s...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Kręcenie hula-hop to nie tylko zabawa z dzieciństwa. To także doskonała forma treningu, która przynosi liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia - od wysmuklenia talii, przez usprawnienie koordynacji ruchowej, aż po poprawę stanu emocjonalnego. Dlac...

Tak ugotujesz buraki dwa razy szybciej. Wystarczy,...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Muszę przyznać, iż buraki rzadko gościły w mojej kuchni. Nie przeszkadzał mi ich smak. Problemem był długi czas gotowania warzyw. Na szczęście znalazłam sposób, by go rozwiązać. To banalnie prosty patent.

Zawsze jem owsiankę z tą przyprawą, gdy za oknem z...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu To zdrowe śniadanie o naprawdę wyjątkowym smaku przygotujecie w mgnieniu oka. Sprawdźcie, jaką przyprawę dodać do owsianki, żeby ta potrawa stała się „naturalnym antybiotykiem”.

Jak odróżnić infekcję wirusową od bakteryjnej? I j...

ohme.pl 6 miesięcy temu Objawy infekcji wirusowej i bakteryjnej często są bardzo podobne, dlatego rozróżnienie obu rodzajów zakażeń może okazać się trudne.

Domowa herbata na odporność i stany zapalne. Pozna...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Na odporność pij domowy napar z trzech składników: owoców rokitnika, cytryny i imbiru. Możesz posłodzić go dodatkowo miodem, a zyskasz najmocniejsze domowe kombo na infekcje, stany zalane i naturalne wsparcie układu immunologicznego. Jak działa rokit...

Jedz zamiast serków z supermarketu. Do przygotowan...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Mówi się, iż to najprostszy w przygotowaniu serek - kremowy, aksamitny, idealny na kanapki lub do krakersów, jako baza dipów czy dodatek do sałatek. Tak naprawdę potrzebujemy tylko dwóch składników i nieco cierpliwości. Labneh, przysmak pochodzący z ...

Jak działają enzymy trawienne?

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Doskwierają ci problemy z trawieniem? Idealny wybór, zapraszamy do wpisu gdzie dowiesz się wszystkiego!

Dlaczego warto wybierać kosmetyki naturalne? Korzy...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresowałeś się kosmetykami naturalnymi? Idealnie się składa, zapraszamy do naszego wpisu!

Zmiana czasu to wyzwanie dla organizmu. Skutki moż...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Jeśli w najbliższą niedzielę musisz wcześnie wstać albo jesteś umówiony na konkretną godzinę, pamiętaj - w nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy, czyli wskazówki zegarów przesuwamy z godz. 3 na godz. 2. I choć...

ASICS METAFUJI TRAIL- karbonowa rewolucja w segmen...

bieganie.pl 6 miesięcy temu Stało się. Fenomen ostatnich lat, czyli karbonowa rewolucja w świecie biegowym wchodzi z przytupem do segmentu trail. Podczas gdy u innych producentów obuwia biegowego modele tego typu są dopiero w fazie projektowania bądź testowania, japoński pionie...

Słowiański napój długowieczności to moje odkrycie....

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Napój przygotowany według pradawnej receptury jest pyszny, a co najważniejsze – bardzo zdrowy. Sprawdźcie, jak zrobić ten eliksir mocy. Przepis jest naprawdę prosty.

Nietypowe objawy dolegliwości jelitowych. Co oznac...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Gwarancją dobrego samopoczucia na co dzień jest zdrowy układ pokarmowy. Niestety, wcale nie tak wielu z nas może sobie tego pogratulować. Nasz żołądek i jelita to mikrokosmos, w którym dzieją się niezwykłe rzeczy, w każdej sekundzie wybuchają superno...

Ekspresowe ciastka na Halloween to hit. Zrobicie j...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Jeśli macie ochotę przygotować halloweenowe słodkości, ale nie chcecie kilku godzin spędzić w kuchni, to koniecznie zróbcie ciasteczka według naszej receptury. Będą pyszne, ale też bardzo oryginalne.

Pomoże zasnąć i uzyskać płaski brzuch. Dlaczego je...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Lubisz wypić kubek ciepłego mleka przed snem? Dodaj do niego odrobinę gałki muszkatołowej - ta mikstura może zdziałać cuda. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób pomaga w zasypianiu i co dzieje się w organizmie, kiedy regularnie wypijamy ten napój. Będziesz...

Czy enzymy trawienne pomagają w nietolerancji lakt...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Enzymy Trawiennie przykuły twoją uwagę? Idealnie się składa, zapraszamy do naszego wpisu!

Skorzystajcie z patentu Magdy Gessler na puszyste ...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Każdy z nas ma swój sprawdzony przepis na naleśniki, jednak czasami warto wypróbować też inną recepturę. jeżeli skorzystacie z patentu Magdy Gessler – wyjdą doskonale puszyste.

Obniża cholesterol, wymiata złogi, wspomaga jelita...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Może stanowić dodatek do sałatek, zup lub być bazą dla głównego dania. Soczewica, bo o niej mowa, należy do produktów bogatych przede wszystkim w błonnik i białko, ale jest również źródłem cennych dla organizmu witamin. Jak regularne spożywanie socze...