Cenny składnik diety w okresie menopauzy. Łagodzi napady gorąca i chroni przed osteoporozą

Zdjęcie: Tofu to świetny składnik diety dla kobiet w okresie menopauzy


Tofu, na pierwszy rzut oka niepozorne i często pomijane na sklepowej półce. Ten składnik nie tylko urozmaica menu, ale także okazuje się sprzymierzeńcem zdrowia dojrzałych kobiet. Dlaczego warto włączyć go do diety? Odpowiedź kryje się w jego wyjątkowych adekwatnościach odżywczych i wszechstronności kulinarnej.