Dodaję do owsianki i sałatek. Są bardzo zdrowe, ale trzeba uważać z ilością

Choć małe i niepozorne, pestki dyni to prawdziwa bomba witaminowa, którą niemal codziennie wrzucam do swoich posiłków. Te zielone nasiona potrafią zdziałać cuda dla naszego organizmu, wspierając serce, odporność i kondycję skóry. Jednak jako pasjonat zdrowego żywienia zawsze powtarzam jedno: z superfoods łatwo przesadzić.