Ile kroków dziennie powinien robić senior? Jest konkretna liczba

kobieta.onet.pl 19 godzin temu

Zdjęcie: Ile kroków dziennie powinien robić senior?

Ruch pomaga seniorom utrzymać dobrą formę zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Najprostszą, a zarazem bezpieczną aktywnością okazuje się chodzenie. Ile kroków dziennie powinny robić osoby powyżej 60. roku życia, by czerpać najwięcej korzyści?

Idź do oryginalnego materiału