Jak oszukać strach i zyskać niezachwianą pewność siebie? Psychoterapeutka zdradza trik Beyoncé i Adele

Pewność siebie nie zawsze oznacza brak tremy. Czasem chodzi raczej o umiejętność działania pomimo niej. Zdaniem ekspertów można się tego nauczyć, a pomocna okazuje się strategia, która od lat sprawdza się nie tylko w gabinetach terapeutycznych, ale także w świecie największych gwiazd.