Jak pokonać napięcie związane ze zbliżającą się podróżą?

Zdjęcie: Foto: PAP/CTK


Choć sezon urlopowy w pełni, nie dla wszystkich wyjazd wiąże się z ekscytacją przed podróżą. Wielu ludzi odczuwa lęk przed jej rozpoczęciem. Czym objawia się zjawisko "travel anxiety" i jakie działania mogą okazać się skuteczne w złagodzeniu jego objawów?