Jedzenie po 18. tuczy, a gluten wszystkim szkodzi. Czas obalić najczęstsze żywieniowe bzdury

"Nie jedz po 18:00", "unikaj chleba", "tłuszcz to twój wróg". Hasła te słyszał chyba każdy, kto choć raz próbował lepiej się odżywiać. Ale czy naprawdę mają sens? Sprawdź, które mity żywieniowe warto wreszcie zostawić za sobą.