Lubisz drzemać po obiedzie? Pozbawiasz się energii na własne życzenie

Zdjęcie: Dlaczego po drzemce czujesz się jeszcze gorzej? Wiele osób boryka się z tym problemem


Czy drzemka w ciągu dnia to najlepszy sposób na szybkie doładowanie energii? Okazuje się, iż może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zamiast uczucia regeneracji odczuwasz zmęczenie, rozdrażnienie albo ból głowy? Nie jesteś jednostkowym przypadkiem, a objawy takie towarzyszą wielu osobom. W celu uniknięcia nieprzyjemnych doświadczeń trzeba przyjrzeć się mechanizmom, jakie za nimi stoją.