Poranek nie musi zaczynać się od kolejnej filiżanki kawy. Ja czasem wybieram prosty napój z dodatkiem babki płesznik, który syci na długo i pomaga łagodniej wejść w dzień. Nie pobudza jak kofeina, ale dzięki dużej ilości błonnika może pomóc uniknąć nagłego głodu już godzinę po śniadaniu.