Popularny suplement. Łatwo go przedawkować, skutki są opłakane

Zdjęcie: Zaburzenia rytmu serca, bóle głowy i trudności z oddychaniem to objawy nadmiaru magnezu w organizmie


Zmęczenie, problemy z sercem czy osłabiona odporność to częste powody sięgania po magnez. Wspiera on układ nerwowy i krążenie, a choćby zmniejsza ryzyko osteoporozy. Jednak jego nadmiar może szkodzić. Sprawdź, jakie są objawy zbyt wysokiego poziomu magnezu w organizmie.