Walczysz ze zbyt wysokim cholesterolem? Eksperci radzą, czego unikać po godz. 17.00

kobieta.onet.pl 1 dzień temu

Zdjęcie: Walczysz ze zbyt wysokim cholesterolem? Eksperci radzą, czego unikać po godz. 17.00

Wysoki poziom cholesterolu to poważne zagrożenie dla zdrowia serca, ale odpowiednie nawyki mogą pomóc go kontrolować, a choćby obniżać. Eksperci wskazują, iż wieczorne rytuały mają niemałe znaczenie w zarządzaniu cholesterolem. Unikanie podjadania, picia alkoholu, nieregularnego snu oraz tłustych i słodkich potraw może przynieść wymierne korzyści. Jakie zmiany warto wprowadzić? Omawiamy poniżej.

Idź do oryginalnego materiału