Woda wcale nie nawadnia organizmu najlepiej. Naukowcy mają inny typ

Zdjęcie: Odpowiednie nawodnienie to podstawa w upalne dni


Nowe badania naukowców z Uniwersytetu St. Andrews w Szkocji podważają powszechne przekonanie, iż woda jest najskuteczniejszym płynem nawadniającym. Eksperci wskazują, iż mleko, sok pomarańczowy, a choćby herbata mogą być dla organizmu bardziej nawadniające. Mimo to, w upalne dni najważniejsze wciąż jest regularne spożywanie płynów, w tym również wody.