W świecie, w którym social media dyktują nam co jeść, jak się ubierać, dokąd podróżować można zgubić samego siebie. Podążając ślepo za tym co modne, co się dobrze „klika” ryzykujemy pogorszenie swojego stanu finansowego, a często także pogorszenie stanu swojego zdrowia. Internet jest pełen rad dotyczących najlepszej, najzdrowszej i najskuteczniejszej diety. Kłopot w tym, iż często w tych NAJLEPSZYCH DIETACH nie ma za bardzo sensu. Ba! Bywa gorzej. Są one nie tylko nieskuteczne, ale wręcz mogą być niebezpieczne dla Ciebie. Mnożą się nazwy diet, mnożą zalecenia influencerów Nie biorą one jednak pod uwagę, iż czym innym będzie adekwatna dieta dla zdrowej 20 latki , a czym innym dla seniora obciążonego licznymi chorobami. A może nie warto stosować żadnej diety? Może nie trzeba uważać co jemy, ile jemy? A na wszystkie kłopoty zdrowotne znajdą się tabletki? o ile zależy Ci na dobrym, zdrowym życiu to Twoja dieta ma znaczenie. I nie chodzi o modną dietę, restrykcyjne liczenie kalorii, odmawianie sobie wszystkiego, albo drogi catering pudełkowy. Co powinno być priorytetem w wyborze jedzenia? Jak najmniej przetworzone produkty. Oczywiście już słyszę, jak mówisz, iż przecież Ty nie jesz przetworzonej żywn
